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Wassyさん、 　はい、無理しないで楽しむことを何より大事にいたします。

ぽんぽこさん、 　明石だったんですね。　私、今日、明石でバイクの練習会参加していました。　 　膝の調子もいいし、久しぶりのバイク練習、ご機嫌だったんですが、なんか、原因不明の腰痛に襲われ、途中離脱余儀なくされました。　ハパルア参加　ちょっとやばいような。　ただでさえ、足爪問題抱えてるのに。 　明日、

こんにちは。いよいよ1週間前ハパルア楽しみですね。本日走る会のメンバーと明石公園（桜満開）で花見をしてきましたが花見の前に90分ほど軽く練習会をしました。練習会には福岡から明石に戻ってこられたバルセロナオリンピック女子マラソン代表になった小鳩由水さんが初めて参加してくれました。（メンバーの後輩だそう

様 私は金曜日の夜の便で成田から出発します。 爪は小さくてそのものに痛みは感じませんが周りの組織に影響しますね。 お大事にしてください。 まだ準備はこれからのWassyでした。

ハパルア参加します！

テスト中

アメ横でどんな帽子を買おうかな

テスト中

そろそろ上野公園にいきます

ハパルア向け練習 カヌーで上半身の筋力アップ。残念ながら桜はまだでした（泣