iihawaiiさま、こんにちは！お返事ありがとうございます！ また一歩先に進めて嬉しいです！😊😊😊 p.s. 身体のメンテナンスはいかがでしょうか。ホノマラ気分は参加出来て良かったですね。

こんにちは！丁度ホノマラ気分で走ろうセッションで到達しました！嬉しいです。☺️ありがとうございます！

アロハ〜！🤙ホノルル気分で走ろうセッション参加出来ました。カラカウアメリーマイルメダル🎖️嬉しいです。ホノマラにむけてコツコツ頑張り続けたいですね！☺️

こんばんは！コメントありがとうございます！素人判断はやめた方がいいですね。水の量は正式な訪問看護師の知識からの情報ですね。オハナの課題は20分3kmはきつく、2.0は逆に優しいというような話をTOMOトレーナーとのQ&Aセッションで次回の課題について話をしたのが、きっかけです。良ければ次回の

kenichi1さん 確かに大会前はそうですね。大会前はナーバスになり、かつ、起きられるか心配もあり、寝ねられないのですよね。 ツアーで教わった大会当日へ寝られなくてもベッドに横になることと朝熱いシャワーを浴びる事。私は湯船につかりました。 私は初フルがホノマラだったのでツアーで参加し、オプショナル

こんにちは！今年はホノマラ以外に沖縄久米島の暑い中を走ったり、ハーフにまた参加するのは決めたので、色々楽しみ😊です！基本寒いよりは暑い中走る方が好きなのでいい経験になりました。コツコツ頑張ります。お返事ありがとうございます😊

kenichif1さん… ようこそ！！ハマへ（笑） 最初は団子状態から途中からバラけますね。 無理ない程度に暑さに耐えられる身体作りを❣️ そうなんですよね。 今の時期は幾らでも鍛えられますが冬は… 少し最近の日本の気候も冬でも暖かい時がありますから、それを狙って。 いやぁ 本当に暑かったです

よっしーさん… こんにちは♪ 私も昨年初のホノマラ参加に初の一人旅でした。 寂しいや不安は現地着いたら払拭❣️ なるよーにしかならん！を気持ちの奥にしまって1w過ごしました。 我が家は旦那さんが大食漢でして… 連れて行っていた、目も当てられません😅 円安や物価高は残念ながら、どうする事も出来ま

こんにちは！今日走った場所が故郷なんですね！距離を離されるともう、自分以外誰もいない中走っているという感じでした。暑さ慣れも大事ですね。昨年のホノマラ暑かったんですね。その準備、冬の日本では大変です。お返事ありがとうございます😊

お疲れ様でした！ ナイスラン❣️ そこは私の故郷でして私も走り始めた12年前に参加しました。 川の堤防は、ほぼほぼ日陰がなく辛かったですね。 無事走り切れて良かったです👍 まだ体も暑さに慣れてないかと思いますので少しずつ暑熱順化で行きましょう❣️ 昨年のホノマラは本当に暑かったです💦 ヘロヘロ