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お恥ずかしいですが、本日スポーツの日にようやく10km超（12km）走ってきました。10km超は今年の2月以来となります。1kmのラップタイムは今回の目標の6分30秒に何とか到達。これから毎週距離を伸ばしていきます。ラップタイムは6分ちょうどを目指しています。私は6分くらいが精一杯です。走っている途

マラソン完走お疲れさまでした。 私も初マラソンのとき、30kmまで走り10km歩き、残り2kmちょっと走りました。 30kmの壁、乗り越えればマラソンが更に楽しくなります。 って神楽坂の肉まんは、五十番という店ですか？ 失礼ながら、肉まんのほうが気になりました😆

かおりさん、完走おめでとうございます♪ 30kmの壁も経験されましたか。あれさえ乗り切れれば、残りは普段から走ってる10kmちょっと。補給して気持ちにスイッチ入れられれば、本番はグッと脚も進むようになるのでは！ ま、でも今日はリラックスしてお過ごし下さい〜😄

10月三連休の昨日10月9日（日）は家から皇居４周と往復で33km走ってきました！ 最後に走ったフルは2020年1月勝田マラソン（フル54回目完走）。 それ以降は家の周り１周10kmランと旅ランくらい。 今年のホノルルマラソンを走るにはそれだけではまずいと思い、3か月前からの計画を立てました。 3

ヒット万さん、こんにちは。 10月三連休はホントに天気が良くて走りやすいですね。 以前100円だった自販機が110円に値上げ！たった10円がなくて買えない！ってそれはショックでしたね。でも民家の方がお水を飲ませてくださるなんてとても親切で素敵なお話でした。 私もこの時期、5km・10kmなら身軽に走

こばっちさん、こんばんは！。 大会は、結婚式の前？後？どちなかな？。 是非、新郎新婦と分かっちゃう感じで10km楽しんで下さいませ〜☺️。

こばっちさん、こんにちは。 わ～、今年のホノルルで結婚式をされるのですか。 ご結婚おめでとうございます♪♪ 奥様と一緒に10kmに参加なさるって素敵ですね！ 今年10kmに参加するラン仲間もいますので伝えておきます！ 私はフルの方ですがお見かけしたらお声かけさせていただきますね！ 来年の東京マラソ

ぱきこさん アロハ〜🌈 オンライン富士山マラソンメダル10kmとフルでは違うんですね。 8月は楽しいランニングが出来ました。 ありがとうございます。🤙 ロンドンマラソン凄いですね。😳 これからエントリー出来る海外のオンラインマラソン等を探して楽しむのも良いですね。🤙🤗🤙 来年は参加出来ないかもしれま

　はじめまして、しんちゃんです。 会社を定年になって再雇用で働いています。以前からの夢であったホノルルマラソンに初めて参加します。過去にフルマラソンを走ったことはありませんが、ハーフマラソンはアップダウンが多く、日本一厳しい（本当かどうかは？）と言われています三浦国際市民マラソンを2018年、201

今日は多摩川河川敷のハーフマラソンの大会に。台風一過の好天気☀️ 暑過ぎた〜🥵 この1ヶ月スピード練やってるし、一昨日の感触も良好。ところが走り出すと、なんとなく脚が重い。ペーサーに付いてはいけるけど、もっと楽勝のつもりだった...😅 10kmから怪しくなり、15kmでもういっぱいいっぱい。とうと