S4 sama 🤙　東北大会見に行かれたんですね 　　　選手が頑張っている姿で 　　　Energieをもらえますね💓 🏃‍♂️‍➡️ 本日の10kmﾚｰｽ 　　 目標を達成されて下さい☺️ 🏃‍♀️‍➡️ 女子の1,500mの1.2.3位の選手は 　　　競技場で頑張っている姿

ライブラン🏃‍♂️ホノルルマラソン🌺セッションがスタートしましたね😊昨日はライブランオフィスにお邪魔して瀬古さんとお話ししてテンション上がる中でホノルルセッションに参加🏃‍♂️家族もホノルルマラソン10kmに出走予定🏃‍♂️歩く予定🤣 セッション中ものりたまの嫁、のりたまの娘、のりたまの娘婿と呼ばれ

本日のランニングは昨日ほど暑くなかったので90分ジョグ後はトラックで400M(８４秒)×3をやりましたこれからのフルマラソンは１０月からなので大会としては10KM,ハーフマラソンを中心に５レースほど予定してます

こんにちは。 早速のご返信ありがとうございます。 腰痛の具合だいぶ良くなっております。 けれども10km走ってから更に10kmはきついので、10km走ってから、暫く休んでから夕方の懇親会に臨みたいです。

＜　25年6月22日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠皇居/東京駅周辺を開催します！　＞ メンバーの皆さん、おはようございます。 今月も第4週目に開催！6月22日日曜日の練習会＆懇親会は、下記の通りになります。 参加希望の方は、コメント欄にメッセージしていただけると

吉祥寺ランニングクラブが主催している恒例イベントのご案内です。 ● ランナーの遠足『都心を楽しむ会』 【日時・場所】 ・2025年6月22日（日） ・12:00集合（ランチは済ませてお越しください） ・ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI 　　https://www.asic

もたさん こんばんは!! ラン&ウォーク、お疲れ様でした。 ご褒美がワッパーとは最高ですね😆 明日10kmランの予定ですが、自分へのご褒美を何にしようか悩んでます😅

もうすっかりハパルア気分なaktさん😖😖 さみしいですよ〜 ホノルルマラソンは10 kmしかないのが、こういう時ちょっと残念なんですよね😢 関西に行く事があれば( でも仕事も関西方面無いんですよね😣) ご連絡させて頂きますけど。。 来週東京になんていらっしゃらないですよね😢

こんにちは😃　ボランティアお疲れ様です〜　写真がすっごく素敵😆 私も2回メリーマイルのボランティアやらせてもらいましたが、去年は写真いっぱい貰えて嬉しかったです！ さて、Ohanaのひでさんという方が皇居で毎月練習会と懇親会やられてます。 たまっチャンネルさんも吉祥寺中心に練習会やられてます。

コメントありがとうございます。☺️ コツコツですが、距離は一日10km以上から25kmぐらいになってます。 調子良ければ一日2セッションで30〜40km。 継続は力なりで更に前は金メダルこだわっていましたが、今は100kmいけばいいやぐらいな気持ちです！😆 今月はトップライブランナーになれるか