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今日のランニングも先週と同じコースでロングラン標高差52M上り2,700M下り2,800Kフラット部分500Mのコースを３時間３０分で30Kで無事終了しました 走り始めた頃は雨が降っていましたが1時間ほどで止み暑くなり始めましたが何とか持ちこたえました

Macky 　さま こんばんは 綺麗な大きいお月様ですね。 月明りで走るのは、気持ちがいいものでしょう。 福岡は今日、雨が降ったりやんだりの天候で、お日様もお月様も見えませんでした。 久々に最高気温が30度を下回りました。

右端に副虹が写ってますね。丸く大きく見える主虹が映って見えるので、色順が反対順で紫、藍、青、緑、黄、橙、赤です。 12月のハワイは雨季でよく雨が降ります。雨と言ってもいわゆるシャワーで長くは降りません。朝のシャワーの後、山側を見上げると虹を見つけることができます．

　オアフにいて虹を見ないって事一度もないです。オアフでは毎日どこかで必ず雨が降っているんで、ツーリングしたり、船で海に出たりすれば必ず見ますよ。 　 　

そうなんですよね〜雨が降らないと🌈は見れない。。。😅😅　霧雨程度が嬉しいですねー☺️

LoveLEVIさん　こんにちは！ 虹って何か癒されますね🌈 今年はマラソン中に見たいです （という事は雨が降らないと見れない？） それは😢　霧雨程度でお願いします

aloha！ コメントありがとうございます。 昨年はずーっと雨で山の中はツルツルだったので、今年はその分が短縮できるかな？と考えながら走ったのですが、結果は10分短縮でしたね・・・ 暑さのせいか？蜂？アブ？のせいか？途中で両ひざ下に違和感を感じてペースダウンなど結構キツイレースでした。 是非是非！お

本当にランナー泣かせの状況でしたね。特に、体調不良者への対応がなっていない。(応急処置がない。救急車が来ない。バスは1時間以上まち) さらに、危険でしたのが、新川通り折り返し付近での落雷時でした、雷鳴が轟き落雷が見え、雨、冷たい風の中、あのような広い場所では、ランナーは避難もできません。今回は雷に

有難うございます。 はい。昨年に続き50人が集結しました。 走る前から盛り上がっていましたよ。 ですが、大会は 私の中では一番過酷な大会でした。 実はすごい雷雨になったのですが、それで体が冷えて 心拍も下がり、なんとか持ちこたえられました。 ただ雨は沿道の方やボランティアの方には申し訳なくて。

ホノルルマラソン2023さんおはようございます😃 ハワイは虹が多く綺麗ですよね 一昨日は雨も降っていないのに🌈？ってびっくりしました　局地的に降ったのでしょうね