SAKU SAKUさん、コメントありがとうございます♪ 森川優トレーナーのライブラン、お聴きになれず残念でしたね。 ライブランに聞き逃し配信があったらいいのに･･･ ホノルルでライブランイベントに参加予定ですので事務局の方にお伝えしてみようと思います。 優トレーナーのライブランは今週末12月29日（

ナイスランです👍 私はウルトラでロキソニンSを脚が痛くなると飲んでいました。 フルマラソンでは飲んでなかったんですが、七年間思うように走れず昨年から痛みがないけどスタート直前に飲み始めました。 脚に痛みは少しでますがPBが更新できました。 記録を目指すうちは飲み続けます。

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横から失礼いたします。 サングラスについてです！ ホノルルでは朝5時スタートなのでおっしゃるように真っ暗な道を走るため、サングラスをすると返って危険です（ホノルルの車道はかなりデコボコ。以前に転倒して膝を強打した経験あり） だからスタートからダイアモンドヘッドをくだる頃までは帽子の上にかけて走ってい

デイジー🌼さん おはよう御座います♪ お疲れ様でした😊 何時も乍ら細かい情報ありがとう御座います‼️ホノマラ前の良い調整になりましたね👍 上尾Hも息子から良い大会と聞いてました！ 高速コースみたいですね！ いつか走りたいと思いました😊 当日笑顔でスタートラインに立ちましょう😻

今月19日、ホノルル３週間前の大会として上尾シティハーフを走りました。 今回の課題は「鎮痛剤を飲まずにレースペースで走れるか」でした。と言うのも夏以降は故障が続き、秋の大会ではいつも鎮痛剤を飲んでおり、今回も先月フルで痛めた左膝の不安で飲んで走ろうとしていましたが、先日ライブランで森川優トレーナー

YouTube拝見しました！ 初ハーフマラソン、イイ感じで走られてると思いますよ♪ペースの変動も十分に許容範囲内ではないでしょうか。 ホノルルは真っ暗な5時スタートでしばらくはペースが掴みづらいです。ダイヤモンドヘッドを下って高速に入る辺りから、段々と明るくなってきますので、そこまでは淡々と走って下

先ずはウェストポーチですが私は着用します(ペットボトル、補給食、ホテルのカードキー等入れて)。 スマホ撮影の形多いですよ、でもスタート時は大混雑ですので注意して下さい。 エイドステーションは2から3マイル毎に有りますが、水とゲータレード中心です。 ハワイは殆どの所でカード使えます。むしろカード中心。

aloha！ わお！トラッキングで応援いただき有難うございます。 2年前と少しコースが変わって、スタート前に仲間から「キツクなったよ」と聞いたのでビビッていましたが、結果は16分縮まったのでホッとしました。 「年代別入賞で表彰式に出てください」って言われたのですが、5時間待ちが嫌で帰宅してしまいまし

うっちーなさん わたしも思わず参加しようかと思いましたがトロリーの集合解散箇所を見て諦めました。 12月2日夜のCity rights paradeなら是非とも行きたいですが、7日にホノルル入りなのです。12月10日にスタートしてからdown townをぐるっと回ればツアーと同じルートになり、まだ暗