こんにちは。Spotify聴いていますよ！ ランニングの時、イヤホンは１つだけ付けてSpotifyで音楽を聴いて、もう１つは外の音にしています。それなら危なくないし、現地の音も楽しめるので♪♪ 昨年スタートで花火と共に流れていた曲！Katy PerryのFireworkという曲だったのですね。 今

森川トレーナーサマ… おはようございます♪ コメント頂きまして有難うございます。 8月末からおかしくなり9月最初の連休前に悪化し、それがドン底。 そこからはジワジワ回復しています。 どうやら炎症は厄介もので時間が、かなり掛かる様です。 ゆっくりだけれど3か月振りに2キロを 走れた事はホントに嬉しか

ホノルルマラソンの今年の公式ソングがmiwaさんのmahaloっていうのはみなさんご存知だと思いますが、THE OFFICIAL HONOLULU MARATHON VIRTUAL BEACHFEST PLAYLISTっていうのがSpotifyにあるのをご存知ですか？いままでSpotifyはなんとな

ドアラ⭐︎さま 福岡マラソン🏃‍♀️お疲れ様でした。 変化に富むコースを楽しめましたか？ 同じDブロックスタートで、探しましたけど、残念ながら見つけることができませんでした。 　 今週末は神戸マラソンですね。 驚異的な2週連続のマラソンですが、頑張ってください。

走り終えました。2023岡山マラソン。 昨日、11/12はスタート時の気温11℃。最高でも15℃。 多少の小雨もありましたが、言い訳出来ないGOODな気象条件。 結果は、なんとか最後までイーブンで走り切れました。 （GROSS　3’15’50　、NET　3’15’33） ・ライブランナー20数名

ドアラ☆さん 福岡マラソン完走おめでとうございます!!! スライムランナー、何か多かった気が...後方のGブロックからスタートしましたが、Gだけでも最低２人ほどを確認、『あれ?!ドアラ☆さんと同じグループ??』と悩んだほどでした。 今週末も頑張ってください!! 機会がありましたら、また福岡へお越しく

優トレーナー、昨日のライブラン及びお忙しい中リクエストへのお返事もありがとうございました。 ライブランのコメント欄は文字数が少ないので（うっちーなさんもおっしゃっていますが）こちらにコメントさせていただきます。 昨日は応援参加で優さんのアドバイスをばっちりメモさせていただきましたが、こうやってまと

カラカウアメリーマイルには2017年と2018年に参加しました。 皆さん、おっしゃっているように8:00頃だと思います。 毎年ホノルルマラソンを旅ブログにアップしているので2018年を見ると（明確な時間ではありませんが） 「AM7:00アメリカ国歌斉唱の後、申告タイム別のウェーブスタート開始！ わ

皆さんこんばんは!! 本日、無事に、福岡マラソン2023が開催され、OHANA福岡メンバーから、3名（確認できている限り）と遠来のドアラ☆さんが参加されました。 今回も、事前の予報『曇りのち晴れ』を覆す、強力な雨男の○嶋市長の号砲で、どんよりと曇った中をスタート!! ありえない雨パラパラの天候の中、

お疲れ様です。 本日は、地元のハーフマラソン、日置川リバーサイドマラソンを走って来ました。 スタート1時間前からストレッチしてアップして15分位、左のハムに違和感を感じてしまいました。幸いコンディションケアルームが特設された居たので、診察して頂き初めてテーピングをして頂きレースに望みました。始めは7