おはようございます まだ長い距離のランをしてないからだと思います。ラン中に痛みが出てくるので分かります。直ぐに絆創膏なら皮が破れなくて良いかもですね。 長い時間となるとシューズ内が高温になり蒸れて来るのとシューズや靴下との摩擦でマメは出来ます。 当たり前ですが履き慣れてないシューズとソックスはNGで

パンさん　横からすみません。 マメって多分人生で出来た事無いのですが(出来る様なことをした事がない🤭) マメって歩いてたら、　あれ、って思うのでしょうか？　その時点で(出来初め) 急いで絆創膏🩹貼ったりしたら治りますか？ 一応ワセリン足に塗りたくって行こうとは思ってますが。。。　他に予防策ってあり

おはようございます いよいよ迫って参りましたね。 私は去年も早くから諦めてましたが、ぱきこさんは行けなくなった訳ですからね。 もう一年、早いですね。 翌日にダイヤモンドヘッドとは息子さんの足が心配ですね。筋肉痛とかマメとか。 日曜のハーフ楽しんでください。私は昔は上尾ハーフに毎年出てた時期です。

私も、道が狭く、人も多いので、追い越しができない ダイヤモンドヘッドは、苦手です。 違う方向から登る、裏ココヘッドもいいですよ。 そのあと、ハワイカイにあるコナブリューイングカンパニーで ランチがてら、一杯が楽しみで、行っています。

気をつけて下さい！という私は強風の中変速機ないママチャリライド。一応上り坂は途中立ち漕ぎやめて降りておしました。転倒しそうで怖かったので。注意していても仕切れない。とにかくキラキラ輝くホノフルの日を迎えたいですね〜

はい！ちょっとフライング気味に準備してますが… 実は今日、道で蹴っつまずいて思いっきり転び、右肘を強打！ひやっとしましたが幸い打撲の青痣だけで済みました💦骨折してたら洒落になりませんでした！ 10日懇親会息子連れて参加予定ですよ！！

ぱきこ様 準備完了ですね！私はこれからESTA申し込みだし、予定も未定。そもそも走った後にどれだけ体力が残っているのか不安。皆さん、凄い元気😃パワーありますねえ。10日は息子さんとOHANA会に出られますか？息子さん、優しいなあ〜羨ましいなあ〜どうしようかなあ〜

Saimaruさん、 　初めて登った時は「二度と来るか」って思いました。　でもなぜか、数回登ってます。　達成感とご褒美（景観）がうれしいんです。

LoveLEVIさん、 　怖いとこ見ようと思ったらちょっとだけでも登らないと実感できませんよ。　でも現在の状況知らないです。　今年９月に現地で知り合ったダイバーさんが「もう危険じゃない」って言ってました。

altさん こんばんは♪ ココヘッドは距離は短いですけど 登山の領域に入る場所ですね♪ 階段地獄に成ります😆 お気をつけて行ってらして下さい〜😊