私の初マラソンは約30年前…。 指宿菜の花マラソンでした。私なりに半年前から走り込み、池田湖や開聞岳などの景色や地元の方々の応援に背中を押され、20㎞までは気持ちよく走りました。後半は登り下りが続き、登りは歩いてしまいました。 そして、30㎞を過ぎた頃自分の足ではないような歩くのも辛いような状態にな

NEW たまっちさん！ホノルルマラソン2025まで、残り1週間ほど。 終了後、程なくして、ホノルルマラソン2026に向けての練習会＆懇親会がスタートします😅✨ 一生健康スピリットで、一生涯に渡り、ホノルルマラソンを楽しみましょうー！ 引き続き、よろしくお願いいたします🙇✨

国道旅行記さん ありがとうございます！ まずは無事スタート地点に辿り着きたいです。。。 スタートさえきれれば... あとは　笑顔でゴール！　頑張りますッ

スタート地点→ミッドパシフィックゴルフ場の入り口付近から30分あれば頂点まで行けますよ！暑いのでゆっくり給水しながらがよろしいかとは思いますが。

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第5回インターバルトレーニングをやりました。 直前に10分間ジョギングして体を温めてから第5回をスタート。 50秒スピードランの後ジョギングで休んで、また間隔が短くなってスピードランの後ジョギングで休んで、の繰り返しを20分間で２セ

ちえさん Ohanaレジェンドの現地在住のSamさんの2025/10/13の日の出の投稿がありますよ。（場所はほぼ同じだと思います） スタートまでの待ち時間を30分とし、７時ごろに12キロ地点にキロ７，８キロで走れば、日の出が見えるような気がします。

今年もホノルルマラソンスタートの時が近づいてきました。毎回スタート直前の雰囲気とゴールした瞬間の感動を楽しんでいます。今年も楽しみながら走ります。

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第4回ペース感覚ランをやりました。 1kmを何分で走るか事前に決めておき、スタートの合図から同じペースでひたすら走るのですが、朝に走れなくて夜になってしまったため暗い夜道で転倒しないよう遅いペースを設定せざるを得ませんでした。 早

コメントありがとうございます。 たしかに隠れ疲労が溜まってそうな活動続きでした。 残高なくなるなんてトラブル、怖すぎますね！ともあれ解決したようで良かったです。念願のホノマラでしょうし、このあと何事もなく無事スタート地点で一緒に決起できると信じてます！

パークラン参加🏃天気が良かったからいつもは車でスタート地点まで行くけれど、今日は行きも帰りも走ってみました🏃でも、昨日の雨で河原の芝生ベタベタでシューズも靴下もぐしょぐしょだっ😨😨 ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-comm