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しんちゃんさま お気遣いありがとうございます。 今朝、最後の調整朝ラン行って来ました。 天気良く気持ち良かったです！ キネシオテーピングして 気休め程度でも意識せず走れました💨 残り時間は安静に軽くストレッチしながら体調管理しっかりして臨みます。 ありがとうございました！

ぽんぽこ様 ご返信、ありがとうございます。ワイキキでの10日間の朝ラン(約５.7k)で、体調が戻ってきました。膝の故障(50年走って、初めての故障です。)で1年のブランク、もう走るのはダメかなとメチャクチャ落ち込んでいました。これではダメだ！と、大好きなハワイで、大会(ハパルア)に申し込めば、走り

朝ランは中央埠頭へクルーズ船をお出迎えしようとしましたが昨日から今朝も南西からの強風が吹き荒れた為酒田港からのウェステルダム(82,862t)がそのまま小樽港に向かった様です(残念です)明日は飛鳥Ⅲが寄港予定ですので風が止みます様に#

朝ランで中央埠頭まで今月初めに初寄港したシルバー*ムーン(40,844t)が2度目の寄港となりました金沢港から来て函館港に向かう予定です

ハパルアから3日目。昨日は、いつものハワイの空で暑い1日、ワイケレで買い物ツアー、ほぼ期待した物が買えました。今朝、小雨の中、ホテルからカピオラニ公園一周の朝ラン、涼しいのにたっぷりの気持ち良い汗がかけました。カピオラニ公園には鶏の親子(ひよこ)ずれが、あちこちで見られて、びっくり！日本では、観たこ

S4さん おはようございます!! 強風の中、朝ランお疲れさまでした。 ウエステルダム、オランダ船籍らしいカラーリングですね。 青森出港後、4月17日に高知経由で博多港に寄港するようです😃

本日の朝ランもクルーズ船お出迎えランでした今日はウエステルダム(82,882t)です朝から西南の強風が吹きランニング環境としては厳しいものになりました

朝ランはクルーズ船、シルバー*ノバ(55,061t)のお出迎えランです停泊まえに撮ったこれから春スキー盛況になる八甲田山をバックに１枚このクルーズ船は３月に一度寄港してます

サチヨさま、 出張、朝ランお疲れ様です。 朝サンライズ🌄を見れると気持ちいいですよね！😆桜🌸も綺麗でいいですね！ コツコツと頑張ってください🎶🌈

今朝も出張先で軽い朝ランして来ました。 名古屋市にある鶴舞公園の桜🌸は場所によって差があり5分咲き？7分咲き？くらいでしょうか。 こういった季節を楽しみながら練習は、更に気持ちが良いですね🎵今日もお仕事頑張れそうです。