ホノルルマラソンOHANA

お知らせ

毎月のお題に挑戦しながら、日々のトレーニングを楽しむ「OHANAトレーニングルーム」が登場! お題クリアでデジタルバッジももらえます♪

OHANAの仲間と一緒にステップアップ!
毎月のお題に挑戦しながら、ホノルルマラソンに向けて日々のトレーニングを楽しむ
OHANAトレーニングルーム」が登場!
お題クリアでデジタルバッジももらえます♪

今年の12月に向けて、今から少しずつ、マラソンの練習をしてみませんか?

同じ目的を持つ仲間たちと自分の挑戦を紹介しあえば、日々の練習がもっと楽しくなる!

公式コミュニティOHANAから「トレーニングルーム」が初登場。

 

毎月変わるお題を達成したら、

「いつ」「どこを」「トレーニングの感想」「OHANAの皆さんに一言」を写真や文章で投稿してくださいね。

投稿した方全員に、毎月変わるデジタルバッジをプレゼントします★

 

ランニングアプリ「ライブラン」で展開中の「ホノルル気分で走ろう2024!」スペシャルセッションとも連携予定なので、

そちらにも参加してみてくださいね!

 

ホノルルマラソンが皆さんの毎月の挑戦を全面バックアップで応援します!

お互いほめあってレベルアップしていきましょう!

皆さん奮ってご参加ください♪

 

<各月のトレーニングお題 ※予定>

 5月  1時間歩き続ける

 6月  20分で3km超える
 7月  1時間軽いジョグ
 8月  40分で5km超える
 9月  90分ジョグ
 10月  フルマラソン距離をウォーク
 11月 ハーフマラソンを3時間かけて走る
 12月 2時間軽いジョグを続ける
 

もちろん、今年のホノルルマラソン2024には参加できない、という方でも、ご参加OK!

小さなステップから始めるので初心者さんにもピッタリです。

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6 件の返信 (新着順)
まゆまゆ
2024/09/23 22:43

こんばんは!全然アプリを拝見せずあっという間に9月終わりになってしまいました。
故障や仕事や勉強やらで、そして加齢のせいにしますが
どうにも走れず。でも今月中にせめて60分ノロノロジョグは挑戦したいなあ!
実は事情で今年はキャンセルするかものホノルルマラソン。
ちょっと超高齢のペットが気掛かりなのです。ここにきてグッと調子が落ちてしまって。。😭
レースのエントリーはしてあるけど「不参加」の連絡ってするのでしょうか?
キャンセル料等は無いことは知ってるのですが。参加しないのにゼッケンとか作ってもらうのが無駄になるなあ、お手間をかけて申し訳ないなあと思っています。どなたかご存知でしたらお教えいただけませんか?

kenichif1
2024/05/30 07:49

おはようございます。ホノマラのQ&Aセッションを受けましたが6月の課題は2.5kmぐらいとか調整をしていただけることをセッションで聞きました。遅いスピードで現在の状況で目標達成がむずかしい状態ですが、TOMOトレーナーの通知内容は反映されるのでしょうか?よろしくお願いいたします!😊

もりん
2024/05/03 21:13

参考にがんばります。
まずは歩かなくては!

S4
2024/05/03 08:37

これに10k程度のレースに参加する事を推奨します
フルマラソン1ヶ月前にはハーフマラソンを走るとかなりの自信になりますね

まゆまゆ
2024/05/02 18:02

2度目のホノルルマラソンエントリー完了✅
膝腰故障してますが
一昨日、19kmウォーキング。
毎日ではないけど5から10km歩いています。
無理せず楽しく継続中です。

ハレイワ子
2024/05/02 12:15

三津家コーチのtipsを参考に明日歩いてみます🚶