2024/04/04 22:30
4月になり、近所の公園でモーニングヨガ🧘♂️
がっ再開されました。
さっそく申し込み参加…
あっ写真は前の組🧘
冬季中、スポーツクラブなどで体を動かしていたため、柔軟になっているかと思ったら…
ハムストリングを、攣りました😵
体が変われば、気分も上がる
体が変われば、タイムも上がる🏃♂️
ストレッチ、ヨガをするようになって、後半30〜40kmが踏ん張れるようになったと実感👍
時間があれば、ライブラン、ヨガセッションに参加してみたいです😊
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投稿を表示是非ライブランのヨガ、やられてみて下さいー。けっこうハマりますよ。
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投稿を表示こんにちは、
私はまだ、ブラインドヨガだけです。
頑張ってください！
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投稿を表示ライブランのヨガはブラインドヨガで音によるガイダンスなので、ヨガ初心者🔰の私はしょっちゅう迷子になってしまいます😅
こういった⤴︎ちゃんとヨガトレーナーさんに見てもらいながらやるのは、すごくいいと思います☺️ ブラインドヨガでもスムーズに動けるかと。。。
ストレッチとピラティスで少しでも楽に走れる様になりたいのですが、なかなか実感が🫥
コツコツと頑張らないとです。。。
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