みんなのトレーニング日記

日々練習を重ねて、、ようやく20キロのラン成功。それだけで感無量です。あと1ヶ月、、ホノルルに向けて、最後の体力だしきり、やり遂げます！！色々おすすめ観光とかあれば教えてください♪

トレT着て中国でトレーニング中です。長距離に慣れるため先ずはWALKから。8時間も掛かってまだ36kmもう少し頑張らないとなー。完走（完歩）は見えてきた。

富士山🗻は初冠雪いよいよ冬に突入〜❄️RC練習会はユルーイペース走🏃‍♀️今日はhappy Halloween🎃

Ohanaメンバーにたいへんお世話になった金沢マラソン。今シーズン3レース目。大雨でしたが最高に楽しめました。ぜひ動画ご覧ください。次はいよいよホノルルマラソンです。【最後尾スタート】石川県 金沢マラソン2026​https://youtu.be/ixj4bdmHZQE

朝ランに出掛けようと外を見たら雨が降っていたのでクルーズ船🚢の出迎えは車かなと考えていたらしばらくして雨が止み日がさして来たのでゆるランで中央埠頭に向かいダイヤモンドプリンセス今年４度目の出会いになりました今年はあともう一回寄港する予定に成ってます

アロハ―。家の近くを走っていたら、転んでしまいました。たいしたけがもないようです。少し、安静にして様子をみます。走っていた車を止めて、大丈夫ですか、と声をかけてくれた人がいました。元気をもらいました。

ひさびさの投稿です。 フルマラソンはもうやめるつもりでハパルアにシフトしていましたが、今年古希を迎えての思い出にフルウォークでもしようとアコモとエアー買ってました。 でも定期の特定健診で、2020年の手術以来おとなしくしていた不整脈がまたもや発現し、再度の心臓手術ほぼ確定🥵   手術日程どうなるのかな？ 場合によってはヒコーキ無駄になるかなぁ。 っていうか ドクターに止められるのかな？  今ドクターとの診察、面談 待ってるところです。 大きな病院って待たされる。😮‍💨

今年のホノルルマラソンもバイトシフト関係で連続休日が取れず見送らざるおえないのでとても残念です本日の朝ランも先日の大会で今年のレースが終わったので距離がかなり短くなりました中央埠頭から県庁前庭へ『ふじ』の色づきも良い感じに成ってきたのでそろそろ収穫が近いですね

10月25日に金沢マラソンに初参加しました。30年ぶりの金沢はさらに魅力ある町に変貌を遂げていました。天気予報は、時間当たり6〜7 mmの雨☂️で、最初からカッパランを覚悟していましたが、予報通り本降りの☂️となり、苦戦しました。目標タイムは早々に諦め、最低限の怪我無く完走に切り替えました。　今回の金沢マラソンではOHANAのメンバーの参加が多く、数ヶ月前からLineグループで連絡を取り合って大会に備えました。地元のいっしーさん、ナミさんは、抽選に外れて大会には参加出来ませんでしたが、前日の夕食のお店の手配、大会当日の雨の中の沿道応援、大会後の完走パーティーのお店も手配して頂き、大変お世話になりました。参加された皆さんも、前日からご一緒させて頂いて、楽しく思い出に残る大会となりました。ありがとうございました。

横浜マラソン走ってきました。3月以下膝痛、ギックリ腰でほとんど練習出来なかったです。10月になってやっと3キロ。5キロ。7キロと走る距離を伸ばしてきましたが、やはり10キロまで走るのが今の実力では精一杯でした。10キロ以降は歩いたり走ったりで、最後の7キロはほぼ歩きでした。なんとか5時間25分でゴールできました。次回はホノルルなので、練習しようと思いました。

アロハ〜🌺金沢マラソン🏃‍♀️‍➡️参加しました。昨年のホノフル思い出されるスタートからの雨模☔様殆どの方々カッパ着てのレース🏃‍♀️OHANAからも数人参加され大雨の中イッシーさん、なみちゃん応援📣して下さり本当にありがとうございました🥰エイドは金沢名産品笹の葉寿司、ゴーゴーカレーなど充実好物で思わず沢山食べて仕舞いました〜😆沿道応援📣もホント素晴らしかったです👍ファンランで楽しく参加出来大満足でした😃この日は各地での大会も多くご参加された方々本当にお疲れ様でございました🥰

2026年10月25日　☆水戸黄門漫遊マラソン☆に参加！ランネットでも高評価の大会。印籠メダル(^^♪が欲しくてこの大会に初エントリー。雨も降りそうで降らず、湿度はあれど乾燥していないので私にとっては走りやすかったです。コースは予習なしのぶっつけ。ちょいちょいアップダウンがありじわじわ足を削られ、冷や酒のごとく後で効いてきます。タフなコースです。一方、ボランティアさん達のおもてなしが半端なく凄くて、運営もスムーズでコンパクト。東京からのアクセスも良いようですし。おススメの大会です。PSランシャツはホノルルのコンベンションセンターで購入したノースリ。気分を上げ上げにて～

アロハ〜！🤙久しぶりにライブラン一万分セッション頑張りました。。銀メダルでしたがコツコツと続けられたところが良かったです。 朝晩とやはり皆さんの頑張りは凄いなと思います。☺️今週はまた雨なのでゆっくりします！ 雨の中週末大会に参加された方お疲れ様でした。😉マハロ〜！🌈

　🌈　OHANAの皆さん🏃‍♀️‍➡️ 今年も第44回全日本大学女子駅伝対抗選手権大会が『杜の都の仙台』でスタートします10月25日（日）6区間 38.0kmのコース　🌧️18℃26ﾁｰﾑ+東北学連選抜　12時10分スタート。　　　　本当　一年はあっという間ですね。　　　　　　　昨年も☔️でした。（気温17℃）2連覇を狙う城西大、大東文化大、名城大、東北福祉大、立命館大の熱戦が繰り広げられます🤗　この大会の選手より2028年ロサンゼルスオリンピック・2032年ブリスベンオリンピックに出場し活躍が楽しみです。　選手の走りをみて🌺Honolulu marathonのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝをあげたいと思います。🥰

Aloha〜軽い肉離れを起こしてしまって、2週間ぶりのリハビリで5kラン＆ウォークを敢行しました！無事、痛みや張りも出ず、安心しました😊ラントレによる負傷ではなく、子供の縄跳び練習に付き合った時に痛めてしまいました💦本番まで、出来るだけ、慣れないことは避けておこうと思いました（苦笑）

アロハ~​トレーニング記録には直接関係ありません。以前ANAスーパーフライヤーズのシステム変更により、年間の利用額が300万円未満の同区分をスーパーフライヤーズ(ライト)として、ANAラウンジを無料では利用できなくなるとの投稿がありました。最近のANAからのお知らせによりますと、ユーザーからの意見、利用実績などに基づいて、ライトのラウンジ利用について一部緩和して、予約などにより利用できるようにするようです。詳細はANAマイレージクラブのページをご確認ください。

アロハ〜🌺紅葉🍁も多少残る白駒池＆ニュウに山行〜ジブリの森🌳苔やモコモコの雲に覆われた富士山🗻もとても綺麗〜🥰ホントにこだまが出てきそうな雰囲気でした😌

今日、西湖1周再びチャレンジしました🏃‍♀️で、約10km歩かず走りきれました🥳風が少し強くなったりしましたが、とても気持ち良く走ることができました😊ホノルルマラソンはこの4倍以上あるのに、10km走れて満足している私です😅どこかの大学生たちがすごいスピードで走り抜けていきました。私とは逆方向に走っていましたが、速すぎて一瞬でした。

＜　🌺まもなく募集スタート！　ホノルルマラソン2026“現地”完走パーティー開催情報🌺　＞ ・ 今年のホノルルマラソン2026の完走パーティーについて、現在、現地の会場スタッフとやり取りをしています！ ・ 情報が確定しましたら、ホノルルマラソン日本事務局様の許可を得て、こちらのサイトで募集いたします🙇✨​ ※下記の情報は、現在、交渉中の内容も含まれますこと、ご理解ください！ ​＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▼26年12月13（日）　ホノルルマラソン2026“現地”完走パーティー 📌会場：エンパイア・ステーキハウス・ハワイ（Empire Steak House Hawaii） https://www.empiresteakhousehawaii.com/​ ▪住所：1777 Ala Moana Blvd. Honolulu HI（イリカイホテル30階） ▪TEL：808-777-3100 📌料金：70ドル（予定）/一人 📌時間：18:00~21:00（3時間予定） 📌定員：50名​ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ※添付写真は、PR TIMES様より抜粋＆イメージになります。

＜　26年10月18日（日）　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠代々木公園周辺、楽しい時間でしたー😍✨　＞ ・ 10月の練習会＆懇親会を代々木公園周辺で開催！ホノルルマラソンOHANAのメンバーで、練習会＆懇親会を行いました😊✨ ・ ランステ「Runtrip BASE YOYOGI PARK」に集合し、代々木公園内をグルグルとファンランすること4周。8㎞ちょっとのおしゃべりランで楽しく汗を流しました。 ・ 練習会を終えた後は、「Runtrip BASE YOYOGI PARK」と同じ建物の1FにあるTiki's Tokyoで懇親会を開催しました😍✨ ・ この日は、東京レガシーハーフマラソン2026に参加したOHANAメンバーも、懇親会から合流！懇親会途中で、フラダンサーも登場！楽しい時間を過ごしました♪ ・ 来月11月22日（日）は、ホノルルマラソン2026前、最後の練習会＆懇親会。初めて参加の方も大歓迎！OHANAメンバーの皆さんが暖かく迎えてくださいます！是非、ジョインしていただけると嬉しいです🙇✨ ※詳細は、下記年間スケジュールを参照ください。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/invx3kwyqgfbnw5v ・ また、ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会の模様は、下記Facebookグループでもご紹介しています♪ https://www.facebook.com/groups/927445859006794

アロハ〜🌺秋晴れ🍂暑い位の良いお天気の中東京レガシーハーフマラソン参加しました。昨年は骨折ボルトの為ドクター🧑‍⚕️から半分迄と釘を刺され12K地点でDNFしはとバス🚌に乗りましたが今回はホントに楽しくて嬉しく参加〜RCのお仲間達〜沢山の沿道応援頂きホントに今迄で1番位楽しい大会参加と成りました🥰OHANAからご参加皆様も本当にお疲れ様でございました❣️久しぶりにオリンピックメダリストE・ワイナイナさんにもお会い出来嬉しかった〜😍

東京レガシーハーフマラソン走ってきました😀暑い位の晴天で、沿道の声援に押されながら気持ち良く走れました！国立競技場がスタートゴールというだけでも地方在住者は心躍ります。JPHS全6戦も完遂できました、表彰式に参加させてもらい瀬古さん有森さん川内さんがプレゼンターと豪華な布陣で、ハーフマラソンの更なる発展を目指していくとのことでした。完走万歳🙌

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪NRCマラソントレーニングプラン残り8週間、1日目。今週のテーマは、「遠くまで走る」昨日残り9週間最終日はスピードラン41分のインターバルでした。本日のプランはリカバリーラン40分。中村公園周辺を6kmのスロージョグ、豊国神社前をスタートしゴールは境内前の「夢」の書の前にて終了です。

秋田県の『きみまち二ツ井マラソン』で走って来ました今回は10Kの部です高低差20Mと聞いていましたが往復で４回の上り下り坂なかなかのコース設定でしたが何とかゴールしました参加賞はTシャツと地元ネギ２本のローカル色を感じる大会です会場には出店もあり来年も参加したいと思わせる大会です昨年の抽選会で同じRCの仲間が10Kの地元牛肉に当選しているので今度は僕がと期待しましたがそう甘くは有りませんでした

Aloha Sunday!今朝のライブランは直前まで予定していなかったので、短いセッションでしたが、ウォーキングで目をさましつつちょっとだけランでした。ラッキーライブランナーにはなれませんでしたが、オンデマンドの３０分で５km以上っていう足切りはちょっときついなぁ。４kmだったら抽選資格はあったのに・・・・笑あいかわらずキロ８分前後ののんびりランナーですが、ホノルルではゴールをめざします！できればサブ６宣言！！