こちらは関東以南ほど暑くは無くランニングをし...

こちらは関東以南ほど暑くは無くランニングをしたら気持ちの良い汗が出る程度の中を先ずは一人でK4分30秒で1,000M、その後サブフォーペースで来月フルマラソンを走る女性と1,000Mで無事終了しました明日は60分ジョグ後はK5分30秒で3,000Mを予定してます

2件のコメント (新着順)

2026/07/25 22:55

　　S4 sama
🤙　トラックでの練習お疲れ様です。
🏃‍➡️ トラックはタータンですか
　　　それともアンツーカーでしょうか
　　　何れにせよタイムトライアルや
　　　ペース走が出来ますね🙇‍♀️🙇

、他14人がリアクション

2026/07/26 06:44

タータンです、かなり古いトラックですが活用させてもらってます

、他13人がリアクション

2026/07/26 22:00

　　S 4 sama

🏟️ トラックはいいですよね
🏃‍➡️ ラップを見てその日のコンディション
　　　も分かりますし
　　　ペース走にインターバル
　　　そしてビルドアップ等
💪　　刺激のある練習になります。🙇‍♀️🙇

、他8人がリアクション

2026/07/25 22:08

S4さん、
こんばんは。
いつも、とても良いフォームでランニングされていますね‼️

、他13人がリアクション

2026/07/26 06:48

以前話してたかも知れませんが秋に当地で国スポ、障スポが開催されるのでマラソン大会がスタッフが集まらずに開催されず県外の方面に行かなければならない状況なのですがその為のスピード走をトラックでやらせてもらってます

、他13人がリアクション

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