みんなでトーク!交流広場

＜　直近のご案内で恐縮です！　25年10月26日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会を開催します！　＞ ・ メンバーの皆さん、おはようございます。直前のご案内になりますこと、ご容赦ください🙇💦 ・ 今週末に開催します、ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会についてのご案内です。 ・ また、懇親会のお支払い方法は下記2種を併用します。 📌現金支払い 📌PayPay支払い ・ それぞれ、お支払いしやすい方法でOKです🙆‍♂️🆗 ・ 「📌PayPay支払い」を選択する方は、出来れば、PayPayの表示名を、OHANAのハンドルネームと同じにしていただけると助かります🙇✨ 例）OHANAハンドルネーム＝ひで、PayPayの表示名＝ひで ・ 尚、参加希望の連絡は、開催日2日前の金曜日22:00を厳守していただけると助かります！ ・ 参加希望の方は、コメント欄にその旨を記載していただけますと幸いです！ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 🎽練習会 ▼集合時間＆場所 ▪15:00~　ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi ※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーションです。 ※利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います。 ▼練習会＠皇居 ▪15:15~　皇居桜田門時計台に集合します！ ・ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHIから竹橋付近まで（約2.0㎞）は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 ・直接、桜田門時計台に集合していただいてもOKです。 ▼ウォーキング部門 ・竹橋を過ぎても絶対に走りません！たまに速歩します！ ・皇居を1周ウォーキング、途中で国会議事堂に立ち寄る約7.0キロのウォーキングです。 ・水分補給は各自のペースでお願いします。 ▼ランニング部門 ・皇居ランを経験されたことがあるOHANAメンバーがガイド役になり、皇居を2周（約10㎞）をランニングします。 ・1周のみで終了でもOKです！ ・各自のペースで水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 ▼コア・トレーニング ・ラン＆ウォークを終えた後、桜田門時計台周辺でホノルルマラソンに役立つ体幹トレーニングを行います！ ・終了後、ランニングステーションへ戻ります。 ーーーーー　ーーーーー　ーーーーー 🌺懇親会 ▼日時＆場所 18:00~、Beer & Spice KITTE丸の内店 https://kittemarunouti.foodre.jp/ ※JR東京駅徒歩約1分 ※営団地下鉄丸ノ内線東京駅　地下道より直結 ▼参加費 5,500円（税込） ※<2時間飲み放題付き>スタンダードプラン ・シェフのおすすめ前菜5種盛り合わせ ・天然海老のカルパッチョ ・カリカリじゃこと紅芯大根のサラダ ・ビアホールのから揚げとフィッシュ&チップス ・本日のピザ ・牛赤身肉のステーキ・ローストポーク・ソーセージの盛り合わせ ※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦 ▼定員 20名 ※一人でも多くのOHANA＆ランナーの皆さんで楽しめればと思います！ ▼申込み締切 10月24日金曜日22:00 ▼備考 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・当日、やむを得ず欠席される場合も、連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ ホノルルマラソン2025本番まで2ヶ月！参加する方も参加持ち越しの方も、時間を楽しく過ごしましょうー♪ ・ 2025年の年間スケジュールは、こちら（↓）になります。 ※適宜更新しますこと、ご了承ください🙇💦 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4 ・ ※写真は、昨年9月29日（日）に開催されました練習会＆懇親会のショットです。

＜　🍷詳細確定版🍷　日本でも盛り上がりましょう♪　　25年12月21日（日）　ホノルルマラソン2025　OHANA完走パーティー＆決起会＠品川　＞ ・ ホノルルマラソン2025が終了して1週間、早くも来年のホノルルマラソンに向けて、国内で完走パーティー＆決起会を開催します🙋‍♂️❗️ ・ 詳細は下記の通りです。参加希望の方は、コメント欄にその旨を記入していただけると嬉しいです！ ・ ▼場所 アウトバック　品川高輪店 ※下記URLの「品川高輪店」を参照 https://www.outbacksteakhouse.co.jp/locations/ ・ ▼日時 25年12月21日（日）18:00~20:00 ・ ▼参加費 6,000円（税込） ※アルコール＆ソフトドリンク飲み放題 ビール：KIRIN一番搾り、ワイン：赤/白ワインはもちろん、キールなどのワインカクテルも♪ カクテル：定番のレモンサワーやハイボール、カシスオレンジやジントニックなどカクテルだけで計20種以上♪ ソフトドリンクも豊富にあります！ ※食事のメニューは下記の通り ・BIGサラダ、ブルームペタル、BBQミニリブ、チキンウィング、アンガスランプステーキ、ハニーブレッド（おかわり自由） ※お支払いはPayPayもしくは現金 ・ ▼定員 30名 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 2026年も、ホノルルマラソンOHANAでは、毎月第4日曜日の午後を中心に練習会＆懇親会を開催します。また、日曜日＆祝日を狙って、北海道/大阪/福岡/沖縄でも練習会＆懇親会を開催予定でいます😍✨ ・ OHANAの皆さん＆ランナー繋がりで、新たな一年に向けてもyear-end partyを楽しみましょうー！ ・ ※写真は、昨年開催しました、ホノルルマラソン2024完走パーティー（国内編）の様子です♪ 尚、こちらの完走パーティー開催の情報は、ホノルルマラソン日本事務局様の許可を得て案内しています。

＜　🌺詳細確定版🌺　今年も現地で盛り上がりましょう♪　　（現地時間）25年12月14日（日）　ホノルルマラソン2025　OHANA完走パーティー＠Waikiki　＞ ・ こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ ・ 昨年に続いて今年も現地Waikikiで、ホノルルマラソン2025の完走パーティーを企画することになりました♪ ・ フルマラソンに参加の方も10Kでの参加の方も、はたまた大会に参加せずとも、ホノルルでお過ごしの方も皆さんで楽しい会になればと思います😊✨ ・ 参加希望の方は、12月5日（金）22:00までに、下記コメント欄に、参加の旨をメッセージしていただければと思います。 ・ 初めて参加される方も、大歓迎です！OHANAメンバーで楽しく交流を深めましょうー！ ・ 尚、参加確定後のキャンセルされた場合、後日参加費を頂くことになりますこと、ご了承いただけますと幸いです🙇💦 ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▼場所 Waikīkī shokudo https://waikikishokudo.com/ ・ ▼日時 🌺（ホノルル現地時間）25年12月14日日曜日17:00~20:00 3時間枠を確保！皆さんとの交流を楽しめるかと思います！ ・ ▼参加費 🌺 50ドル（コース料理の代金、ドリンクは別会計） ※コース料理は、Waikīkī shokudoのマネージャー様とメニューを調整した上で決定 ※ドリンクは各テーブル毎での精算（カードもしくは現金）。目安はノンアル$5、ハッピーアワーでハイボールや酎ハイは$6 、ビール$9 、タワービール$63になります（チップは別途）。 ※17:00~18:30はハッピーアワーを活用のチャンス！ ※お支払いは現金のみ ・ ▼定員 🌺50名 ※OHANAのメンバーでほぼ貸切状態のようです♪ ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ホノルルマラソン2025に参加されるOHANAの皆さん、他、現地でお過ごしの皆さんと一緒に、現地で楽しい時間を共有出来ればと思います😊✨ ・ ※写真は、昨年開催しました、ホノルルマラソン2024完走パーティーの模様です♪総勢50名のOHANAで、盛り上がりましたー😍✨ 尚、こちらの完走パーティー開催の情報は、ホノルルマラソン日本事務局様の許可を得て案内しています。

アロハ〜。今日夜7時から、ホノルル気分ライブランがありますよ。40分のランニングセッションとなっております。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

＜　25年9月28日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会を開催します！　＞ ・ メンバーの皆さん、おはようございます。お待たせしましたー！9月より練習会を再開！走って飲んで食べての練習会＆懇親会が復活します😍✨ ・ ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会について、詳細が決まりました！ ・ また、9月以降、（日本での）懇親会のお支払い方法は下記2種を併用します。 📌現金支払い 📌PayPay支払い ・ それぞれ、お支払いしやすい方法でOKです🙆‍♂️🆗 ・ おっ！「📌PayPay支払い」を選択する方に、お願いがあります！ ・ 出来れば、PayPayの表示名をOHANAのハンドルネームと同じにしていただけると助かります🙇✨ 例）OHANAハンドルネーム＝ひで、PayPayの表示名＝ひで ・ 尚、参加希望の連絡は、開催日2日前の金曜日22:00を厳守していただき、当日参加の希望はNGとなりますこと、ご了承ください🙇💦 参加希望の方は、コメント欄に記載していただけると嬉しいです！ ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 🎽練習会 ▼集合時間＆場所 ▪15:00~　ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi ※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーションです。 ※利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います。 ▼練習会＠皇居 ▪15:15~　皇居桜田門時計台に集合します！ ・ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHIから竹橋付近まで（約2.0㎞）は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 ・直接、桜田門時計台に集合していただいてもOKです。 ▼ウォーキング部門 ・竹橋を過ぎても絶対に走りません！たまに速歩します！ ・皇居を1周ウォーキング、途中で国会議事堂に立ち寄る約7.0キロのウォーキングです。 ・水分補給は各自のペースでお願いします。 ▼ランニング部門 ・皇居ランを経験されたことがあるOHANAメンバーがガイド役になり、皇居を2周（約10㎞）をランニングします。 ・1周のみで終了でもOKです！ ・各自のペースで水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 ▼コア・トレーニング ・ラン＆ウォークを終えた後、桜田門時計台周辺でホノルルマラソンに役立つ体幹トレーニングを行います！ ・終了後、ランニングステーションへ戻ります。 ーーーーー　ーーーーー 🌺懇親会 ▼日時＆場所（8月の懇親会の場所と同じです！） 18:00~、オールドステーション 東京店（THE OLD STATION） https://www.dynacjapan.com/.../oldst.../shops/tokyo-station/ ※JR東京駅八重洲北口徒歩1分 ※地下鉄大手町駅B7番出口徒歩5分 ▼参加費 5,500円（税込） ※【お料理8品+2時間飲放付5000円】豚グリル×チキングリルのWグリルと3種生ビールを愉しむ https://www.dynacjapan.com/.../cm7u0ktus1azp356mmahuug6v/ ※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦 ▼定員 20名 ※一人でも多くのOHANA＆ランナーの皆さんで楽しめればと思います！ ▼申込み締切 9月26日金曜日22:00 ▼備考 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・当日、やむを得ず欠席される場合も、連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ 月に一度の練習会＆懇親会で、ホノルルマラソン2025に向けての時間を楽しく過ごしましょうー♪ ・ 2025年の年間スケジュールは、こちら（↓）になります。 ※適宜更新しますこと、ご了承ください🙇💦 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4 ・ ※写真は、昨年9月の練習会＆懇親会の模様です！また、こちらの内容は、ホノルルマラソン事務局様に承認を頂いて掲載しています。

🏋️🏋️‍♀️ライザップ11回目🏋️🏋️‍♀️ 行ってまいりました！ 体脂肪がすこーし減ってます👌 筋肉量は落ちずに順調👌 お腹周りだけー😢 #ライザップ #ジム #食事制限 #食事管理 #健康的に痩せたい #筋肉 #筋力 #目指すはフルマラソン完走 #目指すはホノルルマラソン完走

（金）① 🏋️🏋️‍♀️ライザップ🔟回目🏋️🏋️‍♀️ 行ってまいりました！ ウエストが３センチ減ってました👌僅かですが、凄いことよね💪 体脂肪もすこーし減ってます👌 でも、この前、フルーツタルト食べちゃたのよね🍇🥧 #ライザップ #ジム #食事制限 #食事管理 #健康的に痩せたい #筋肉 #筋力 #目指すはフルマラソン完走 #目指すはホノルルマラソン完走

🏋️🏋️‍♀️ライザップ8️⃣回目🏋️🏋️‍♀️ 行ってまいりました！ まだまだ筋肉痛には到らず💪💪💪 右肩が相変わらず痛くなるので無理はせず。 今日は1ヶ月経ったカウンセリング。何も問題なく🙆‍♀️ 久しぶりに会った人に「スッキリした」と言われました👌 #ライザップ #ジム #食事制限 #食事管理 #健康的に痩せたい #筋肉 #筋力 #目指すはフルマラソン完走 #目指すはホノルルマラソン完走

＜　25年8月24日（日）18:00~　ホノルルマラソンOHANA懇親会＠オールドステーション 東京店（THE OLD STATION）を開催します！　＞ ・ メンバーの皆さん、おはようございます。 ・ 大変お待たせしましたー！今月のホノルルマラソンOHANAの懇親会について、詳細が決まりました！ ・ 8月のOHANAの集まりは、7月同様、酷暑を鑑み懇親会のみの開催になります🙇✨ ・ 参加希望の連絡は、開催日二日前の22日金曜日22:00を厳守していただき、当日参加の希望はNGとなりますこと、ご了承ください🙇💦 ・ 参加希望の方は、コメント欄にメッセージを頂けると嬉しいです！ ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 🌺日時＆場所 18:00~、オールドステーション 東京店（THE OLD STATION） https://www.dynacjapan.com/.../oldst.../shops/tokyo-station/ ※JR東京駅八重洲北口徒歩1分 ※地下鉄大手町駅B7番出口徒歩5分 ・ 🌺参加費 5,500円（税込） ※お盆期間限定飲み放題2時間30分付、豚グリル×チキングリルのWグリルと6種生ビールを愉しむコース https://www.dynacjapan.com/.../cm9b99bgs0755356owl42azg5/ ※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦 ・ 🌺定員 20名 ※一人でも多くのOHANA＆ランナーの皆さんで楽しめればと思います！ ・ 🌺申込み締切 8月22日金曜日22:00 ・ 🌺備考 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・当日、やむを得ず欠席される場合も、連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ 月に一度の練習会＆懇親会で、ホノルルマラソン2025に向けての時間を楽しく過ごしましょうー♪ ※写真は、昨年8月の懇親会の様子です！ ・ 2025年の年間スケジュールは、こちら（↓）になります。 ※適宜更新しますこと、ご了承ください🙇💦 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4

🏃‍♀️💨🏃💨🏃‍♂️💨走ろう会懇親会🏃‍♀️💨🏃💨🏃‍♂️💨 私は走ろう会の皆さんに出会えて最高に幸せです💕💕💕💕💕 昨日は所属している走ろう会の懇親会でした。 今までは一人練習、一人大会参加の人間でしたが、走ろう会と出会い、励まされたり、イベントに参加したりと活動が広がりました！ なかなか仕事で日曜日の練習には行けませんが、少しでも行って走りたいと思います🏃‍♀️💨 今回の飲み会のお店、とってもお料理が美味しくて、またお喋りにも花が咲いて、途中からお料理の写真🤳を撮るのを忘れました🤭 #走ろう会 #京田辺 #ランニング #ジョギング #ウォーキング #イベント #懇親会 #幸せ #楽しい

＜　25年7月27日（日）18:00~　ホノルルマラソンOHANA懇親会＠東京駅（Marunouchi Base）を開催します！　＞ ・ メンバーの皆さん、おはようございます。直前の案内になりましたこと、ご容赦願います。 ・ 7月も第4週目に開催！7月＆8月は酷暑を鑑み、懇親会のみの開催になります🙇✨ ・ 詳細は、下記の通りになります。 ・ また、参加希望の連絡は二日前の25日金曜日22:00を厳守していただき、当日参加の希望はNGにさせていただきました。お手数をお掛けしますが、参加希望の期限を守っていただけると助かります🙇💦 ・ 参加希望の方は、コメント欄にコメントしていただければと思います。よろしくお願いいたします。 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 🌺日時＆場所 18:00：Marunouchi Base https://marunouchibase.dkdining.com/#anc_access ※JR東京駅丸の内北口 徒歩3分 ※地下鉄大手町駅B1b出口（直結） 徒歩1分 ※都営三田線大手町駅B7出口（直結） 徒歩1分 ・ 🌺参加費 4,500円（税込） ※＜Party A＞STANDARDコース 【全8品】 ※ビール、サワ―、カクテル、ノンアルコール等の飲み放題コース ※料理は下記8種 エッグスラット、レーズンチーズディップ、切り出しハモンセラーノ＆モルタデラ、パワーシーザーサラダ、オリジナル フィッシュアンドチップス、中落牛カルビのダイスカットステーキ、BASEタコライス、本日のアイス ※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦 ・ 🌺定員 20名 ※一人でも多くのOHANA＆ランナーの皆さんで楽しめればと思います！ ・ 🌺申込み締切 ⚠️7月25日金曜日22:00 ・ 🌺備考 ▪場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ▪当日、やむを得ず欠席される場合も、連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 月に一度の練習会＆懇親会で、ホノルルマラソン2025に向けての時間を楽しく過ごしましょうー♪ ・ 2025年の年間スケジュールは、こちら（↓）になります。 ※適宜更新しますこと、ご了承ください🙇💦 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4

ライザップ申し込み🈸来月から。やはり食事制限厳しそう。ライザップレシピ本を借りて眺めてます😆

今日も暑いですね🥵 セブンイレブンでこんな素敵なデザートを見つけました😊 今日はマンゴー🥭ボウルを食べて､プチハワイ気分🥰

●●ホノルルマラソンの相談をした～い●● ＊当イベントは、吉祥寺ランニングクラブが開催するもので、ホノルルマラソン日本事務局によるホノルルマラソン公式イベントではございません。 THE CLUB登録団体の、吉祥寺ランニングクラブです。 ホノルルマラソン公式サイトに掲載いただいたおりますイベントのご紹介です（直前のご案内となり申し訳ありません）。 【憧れのホノルルマラソン】 走るだけでなく、歩くでも、ホノルルマラソンに興味のある方！ 円安だし、物価高いし、仕事休めないし、などなどハードルは色々とありますが、興味がある！！！誰に、聞いたり相談したら良いの？？？ ・制限時間は？ ・受付方法は？ ・ツアーが良いの？個人手配？ ・一人で行っても安全なの？ ・持ち物や練習準備は？ という方に向けた、相談の場・仲間づくりの場を開催します。 モチロン、ベテランのランナーの方で、そろそろホノルルマラソンかな？という方や、ボランティアに興味がある方、フルマラソン以外に種目は無いの？？など、さまざまな疑問や質問に、対面でお答えさせていただきます。 ■日時 ・6月28日（土曜日） ・6月29日（日曜日） ・両日ともに、10:00～18:00 ■交通 ・交通：JR中央線・京王井の頭線『吉祥寺』駅 徒歩3分 ・住所：東京都武蔵野市吉祥寺南町1-17-1-1F（〒180-0003） ・名称：レンタルスペース『7つの夢 井の頭公園』 　　　　https://www.u-realty.jp/rental-spaces Googleマップ　https://maps.app.goo.gl/xbsQ7zgYspi6FUxQ7 ■費用 上記ホノルルマラソン相談は無料（ボランティア） ■連絡先 吉祥寺ランニングクラブ イベントページ ・6月28日　https://fb.me/e/5EbOv8RU4 ・6月29日　https://fb.me/e/3mZbd195t e-mail：kichijoji087@gmail.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●●同時開催●● ■今話題のALTRAシューズの無料試し履き 　※サイズやモデルに限りがあります ※ALTRAシューズの販売もあり ※足のお悩み、ウェアやギアのお悩みも相談できます イベント協力：STRIDE LAB 横浜・川崎 ※Shop URL　https://stridelab.jp/yokohama/ ■注意事項 ・本イベントはホノルルマラソンの公式イベントではございません。 ・店内混雑の場合は、お待ちいただく場合があります。 ・昼食やその他で、不在の時間があります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ホノルルマラソンに興味があるけど一歩踏み出せない。そんな皆さまとも、お会いできることを楽しみにしています。

身体を絞るため、ライザップに行こうかと。病気をしてて10kg増えたの😢とりあえずカウンセリングを受けます。どうでしょう？

どなたか京都（関西）オフ会企画してーーー❣️

＜　25年6月は九州でも開催！　25年6月15日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠大濠公園　＞ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ OHANAのメンバー様やランナー仲間からのご要望も踏まえて、この度、OHANA練習会＆懇親会を福岡で開催することになりました😍✨ 詳細は下記の通りです。参加希望の方は、私までメンションしていただけると助かります🙇✨ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ★集合時間＆場所 ▪15:00~　RUNPLAN Fukuoka https://unplan.jp/fukuoka/access ※ロッカールーム＆シャワー完備だけでなく、ドミトリールームと個室もあり宿泊出来るランニングステーションです。 ※ランニングステーションとしてのRUNPLAN Fukuokaの詳細は下記の通りです。 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000029.000035757.html ※利用料の500円（税込）は、各自でお支払い願います。 ・ ★練習会＠大濠公園（1周約2.0㎞のコース） https://www.ohorikouen.jp/map/ ▪15:00~　「RUNPLAN Fukuoka」に集合！挨拶タイムを終えた後… →　大濠公園までは、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽キロ7'00''程のゆるランです！ ・大濠を3周、約6㎞を目途にランニングします。 ・数名まとまってのファンランですが、ひとりでガチランも有り！4周以上のランも良し！等、各自のペースで行います。 ・各自で水分補給＆トイレ休憩（私がフォローアップします！）をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ゆるランを終えたタイミングで全員で集まり、マラソンに役立つ簡単な体幹トレーニングを行って終了＆ランニングステーションへ戻ります🙆‍♂️🆗 ★懇親会 ▪18:00~　 RUNPLAN Fukuoka ※さっぱりした後、ランニングステーションで懇親会を行います。 ※その後、二次会と称して参加者のおススメのお店に足を運ぶかもしれません😍✨ ▪参加費 キャッシュオンデリバリー形式 ※個々に注文したいものをその場でお支払いいただきます。 ▪定員 特に設けず😆✨ ※一人でも多くのOHANA＆ランナーの皆さんで楽しめればと思います！ ★申込み締切 ⚠️6月13日（金）22:00 ★備考 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください！ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ OHANAの練習会＆懇親会＠福岡、OHANAの皆さん＆ランナー繋がりで楽しめればと思います♪ 年間スケジュール最新版は、こちら（↓）になります。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4

＜　25年6月22日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠皇居/東京駅周辺を開催します！　＞ メンバーの皆さん、おはようございます。 今月も第4週目に開催！6月22日日曜日の練習会＆懇親会は、下記の通りになります。 参加希望の方は、コメント欄にメッセージしていただけると嬉しいです😊✨ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ★集合時間＆場所 ▪15:00~　ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi ※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーションです。 ※利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います。 🌺練習会＠皇居 ▪15:15~　皇居桜田門時計台に集合します！ ・ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHIから竹橋付近まで（約2.0㎞）は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 ・直接、桜田門時計台に集合していただいてもOKです。 🎽 ウォーキング部門 ・竹橋を過ぎても絶対に走りません！たまに速歩します！ ・皇居を1周ウォーキング、途中で国会議事堂に立ち寄る約7.0キロのウォーキングです。 ・水分補給は各自のペースでお願いします。 🎽ランニング部門 ・皇居ランを経験されたことがあるOHANAメンバーがガイド役になり、皇居を2周（約10㎞）をランニングします。 ・1周のみで終了でもOKです！ ・各自のペースで水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 🎽コア・トレーニング ・ラン＆ウォークを終えた後、桜田門時計台周辺でホノルルマラソンに役立つ体幹トレーニングを行います！ ・終了後、ランニングステーションへ戻ります。 🌺懇親会 ▪18:00：全席個室 夢や京町しずく八重洲店 https://kyomachi.dkdining.com/yaesu/ ※JR東京駅八重洲北口徒歩2分 ※地下鉄日本橋駅B3番出口徒歩3分 ▪参加費 4,300円（税込） ※ビール、サワ―、カクテル、ノンアルコール等の飲み放題コール ※料理は下記6種 【前菜】小豆のチーズディップ、豚バラ塩麴漬け焼き、ふきのとうのタルタル、鰆と赤こんにゃくの煮物 【サラダ】はりはりサラダ ～聖護院蕪ドレッシング～ 【お造り】お造り盛り合わせ 【魚料理】赤魚の西京焼き 【肉料理】春野菜と鶏天婦羅 【お食事】お揚げのカレーうどん ※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦 🌺定員 ・練習会：特に設定無し ・懇親会：20名 ※一人でも多くのOHANA＆ランナーの皆さんで楽しめればと思います！ ★申込み締切 ⚠️6月20日金曜日22:00 ★備考 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに、ひでのLINEに一報をー！お店と交渉します！ ・当日に欠席される場合も、連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 月に一度の練習会＆懇親会で、ホノルルマラソン2025に向けての時間を楽しく過ごしましょうー♪ ※写真は、昨年6月の練習会＆懇親会の様子です（雨天だったからでしょうか？懇親会のみの開催でした） 2025年の年間スケジュールは、こちら（↓）になります。 ※適宜更新しますこと、ご了承ください🙇💦 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4

吉祥寺ランニングクラブが主催している恒例イベントのご案内です。 ● ランナーの遠足『都心を楽しむ会』 【日時・場所】 ・2025年6月22日（日） ・12:00集合（ランチは済ませてお越しください） ・ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI 　　https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi 　※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーション 　※最低利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います 【予定ルート】 今回は内緒です。 12:00集合から解散は15:00 ※解散から、ホノルルマラソンOHANAの恒例イベント、皇居練習会＆懇親会にJoinできます。 ※詳細はこちら　https://fb.me/e/6wE761xGF 【ランニング距離】 ・約10kmを予定（当日の状況で変化します） ※1kmあたり7～8分のペースで走ります ※ゆとりを持った走力の方 【過去の開催の様子】 　https://youtu.be/cg1QcPchdzA?si=G_SS3mm2MzNnuIxT 　https://youtu.be/ufUHyJEQyH0?si=MWtodz0NpBEmEWAb YouTube動画をご覧ください 【参加申込み・注意事項】 こちらの Facebookグループのイベントより、注意事項をしっかりと確認いただき、申込みお願いします 　https://fb.me/e/6wE761xGF どうぞ宜しくお願いいたします。

＜　25年5月25日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠皇居/東京駅周辺を開催します！　＞ ・ メンバーの皆さん、こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 一昨年の10月、ハワイズハーフマラソン ハパルアに参加したことをきっかけに、何となくOHANAの練習会＆懇親会を取りまとめ役になり（汗）、各種練習会＆懇親会を案内しています😊✨ ・ 毎月第4日曜日に開催の練習会＆懇親会、今月も4週目の5月25日（日）に開催します。下記の通りになります。 ・ 参加希望の方は、コメント欄に参加表明していただけると嬉しいです！ ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ ★集合時間＆場所 ▪15:00~　ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi ※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーションです。 ※利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います。 ・ ★練習会＠皇居（1周約5.0㎞のコース） ▪15:15~　皇居桜田門時計台周辺に集合！挨拶タイムを終えた後… →　竹橋付近まで（約2.0㎞）は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽 ウォーキング部門 ・竹橋を過ぎても絶対に走りません！たまに速歩します！ ・皇居を1周ウォーキング、途中で国会議事堂に立ち寄る約6.0キロのウォーキングです。 ・水分補給は各自のペースでお願いします。 🎽ランニング部門 ・竹橋以降、数名まとまってのファンランも良し！ひとりでガチランも有り！等、各自のペースで行います。 ・皇居を2周、約10㎞前後を目途にランニングします。 ・各自のペースで水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ラン＆ウォークを終えるタイミングで、再度、桜田門時計台周辺に全員で集まり、マラソンに役立つ、簡単な体幹トレーニングを行って終了＆ランニングステーションへ戻ります🙆‍♂️🆗 ・ ★懇親会 ▪18:00：懇親会＠RISH PUB CELTS（ケルツ） 八重洲店 https://celts.dkdining.com/yaesu/ ※JR東京駅八重洲北口徒歩2分 ※地下鉄日本橋駅B3番出口 徒歩3分 ・ ▪参加費 4,000円（税込） ※【ケルツコース】全8品 2時間飲み放題付（前菜2種盛り、彩り野菜のサラダ、スペイン産生ハム　～ハモン・セラーノ～、フィッシュ＆チップス、シェパーズパイ、ケルツ風シュークルート、マルゲリータ、いちじくとナッツのデニッシュ ※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦 ・ ▪定員 🌸練習会：特に設定無し 🌸懇親会：20名 ※一人でも多くのOHANA＆ランナーの皆さんで楽しめればと思います！ ・ ★申込み締切 ⚠️5月23日金曜日22:00 ・ ★備考 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに、ひでのLINEに一報をー！お店と交渉してみます！ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ 月に一度の練習会＆懇親会で、ホノルルマラソン2025に向けて、楽しく英気を養いましょうー♪ ・ 2025年の年間スケジュールは、こちら（↓）になります。 ※適宜更新しますこと、ご了承ください🙇💦 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4 ※写真は、昨年5月の練習会＆懇親会の模様です。