みんなでトーク!交流広場

60歳でうちのも、10kmにいきましたが、歩きが多いし、周りが楽しいので雨なんかにならなければ自然体で⁉️しかし、着いた頃には、フルの一位あたりが到着します。まだ、7時台で暗っぽいですが。

10kmだったらあまり気にしない方がいいです
どうしても気になるなら5本指ソックス履くか
指と指と間にワセリン塗って摩擦を低減
人それぞれ対策してます
写真は去年ホノマラで完走した直後です
足指全部テーピング水泡防止
甲周りは着地する時衝撃の痛み防止
で対策しました
汚い足ですみません🙇

ビギナーさんだと10㎞をガチに走るとしたら過酷なレースになります
テーピングを調べるきっかけが気になります
違和感があるヶ所は無い訳ですよね？
扁平足だとしたら後半にアーチが下がらない様にするテーピング方法はありますが、慣れてないと皮が剥けたり豆が出来たりリスクもあるので試す日数はもうありませんね
ファイテンショップが近くにあればスタッフに相談するのが良いと思います
それか現地EXPOのファイテンショップで

10kmと聞くと高校時代のマラソン大会を想いだします。とても早い人は30分ぐらいで走り切るようです。ホノルルマラソンは、どちらかというとハワイを挙げてのお祭りのような大会です。いろいろ心配するよりも、無理せずのんびりと周りの夜景色を見ながら走っていると、いつのまにかゴールになっちゃうかもしれませんね。笑

こんにちは！
10kmならぜんぜん大丈夫だと思いますよ。
気になるようでしたら、フルサポートかヒザ、腰サポートのパンツがおすすめです。

フルを走りかけた頃（10年前）は不安だったのでテーピングをファイテンの副社長にお願いして、前日にコンベンションセンターのファイテンブースで貼ってもらってましたが、5年程前から無しで走ってます。
普段からテーピングしないので、無いほうが自分に合ってるようです。
10kmなら無くても問題ないのでは。
歩数にして15000歩程度なので、ディズニーランドで1日（先日2日で60000歩でした）遊ぶより少ないと思います。

普段テーピング等しないのであれば、敢えてする必要はありませんどうぞホノルル市内中心部の景色を楽しんでください特に今の時期はクリスマスイルミネーションが奇麗ですよ

10kmくらいなら、テーピングは必要無いのでは？
後、どうだったか分からないですが、レース前日や前々日のイベント会場で、テーピングのブースがあったような。

それからお近くの整骨院か整体でテーピングを教えてもらってはどうでしょうか？

マラソン初で、10kmをどのくらいのタイムで走れるのか分からないですが、ホノルルマラソンは、制限時間がないので、10kmをガチで走らないのであれば、走ったり歩いたりして、ダウンタウンの街では、クリスマスのイルミネーションもありますし、立ち止まって写真撮ったりして、のんびりラン&ウォークすれば、テーピングはなくても良いと思いますよ
私個人的な意見ですが😓