当地も一気に冬に逆戻りしてますが室内レーンでランニング出来るので半袖、ランパンでランニング可能です

日曜日ライブラン頑張りましょう！よろしくお願いします。

私も余程のことがない限り３日連続走らないと罪（？）の意識を感じます。
逆に３日以上連続で走ると体調管理できないのではと思ったりしています。
毎月の目標距離を決めているので何日間も走らないと目標達成のためには何日間も連続で走らなけらばならなくなり走る前から疲れてしまいます。楽しく走らないとね。ライブラン頑張ってください。

小雨の中、お疲れ様でした✨日々の努力が大切ですね。☔私達もそろそろ頑張らねば。