今日は道マラに向けて最後のインターバル１km×２本＋プログレッシブ走５kmのメニューでした。
あとは、股関節痛が治らないので脚の状況次第では割愛するかもですが、日曜日の10kmのレースペースでのペース走、火曜日の５kmのレースペースでのペース走、木曜日の５kmのジョグで全メニュー終了となります！
よしあともうちょっと！笑