今日は、10Kを7分/kmの超ゆっくりペースで走ると目標を定めてスタート。
スピードあげて走るのはもちろんですが、ゆっくりペースも意外と難しいです。
ハートレートも平均ゾーン2.5くらい。
体が暖まると自然とスピードが上がってしまうのを抑えて、沈む夕日を見ながら走ってきました。
今日のトレーニング記録
■今日は何をした？
■今日の成果は？
GOOD JOB!!
明日も頑張りましょう！
※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます
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3件のコメント
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ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示おおっ！
これは素晴らしいサンセット🌇ですね。
それに，夕陽が海に沈むところを見ながら走れるなんて
羨ましいです。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示名古屋のヤスヒロです。
お疲れ様でございます！
夕日🌇のフォト美しくていいですね！
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示WACKYさん
ナイスランです!!!
それにしても綺麗な夕日ですね😃
海無し区民としては、海と夕日は憧れの景色です😁
羨まし～い!!!