2022/10/17 12:04
沢山の方が東京レガシーハーフを走られて、盛り上がってましたね。都心と新国立競技場を走るのは気分が良さそうです♪ 申し込むべきだった？😅
という事で、昨日は駒沢で独りハーフ走。
ホノルルで着るウェアのテストも兼ねてて、気分は上々。カーボンプレート入りズームフライ4のおかげで、序盤は想定以上。
ところが6km過ぎから早くもペースが落ち始め、我慢の展開。なんとか想定内のタイムに抑えましたが、脹脛は攣る一歩手前...orz
やはりボクの脚力では、カーボンは諸刃の剣ですね。
前半に突っ込まずに淡々と走れば、カーボンの恩恵にあずかる事が出来るんですが、スタート時の雰囲気に飲まれず、コントロール出来るでしょうか😅
尚、ウェアだけはイケてるつもりです（笑
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投稿を表示リンツさん
私も同じモデルで一つ前の"Zoom FLY 3"で昨日は走り、同様のふくらはぎ痙攣ですから、履きこなせないシューズにも原因でしょうか。厚底カーボンプレートによるクッション効果は感じますが、何せ踵の幅、接地面が明らかに狭いですよね。その分微妙にバランス維持が難しく、無意識に余計な力が入りふくらはぎへ負担が、でしょうか。昨年も同じシューズでしたが、スピードを抑えたためか、さほどの痙攣はありませんでした。余りシューズで悩みたくなく、練習だけに集中したいものです。
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投稿を表示リンツさん、こんばんは！。
実は私もダメ元で申し込んでおけば良かったと、ちょっと後悔気味😅。
ホノルル仕様のウェア、見たかったですね～😉。
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投稿を表示リンツさん ナイスランいいペースですね🏃♂️
私も今シーズンはズームフライ4👟ウェアは海外レースを意識してオレンジTシャツ胸に日の丸、背中にJAPAN背負って駆け抜けます😁
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投稿を表示リンツさんへ
一人ハーフお疲れ様です。
いわゆる厚底シューズと言われるランシューズでは、大腿骨や仙骨を痛める
事例があるようです。これに対応するような筋トレを是非してみてください。
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投稿を表示リンツさん、こんにちは。駒沢でハーフ走、お疲れ様でした。ホノルルマラソンで着るウェア、もう決められたんですね。私も決めないとなぁ。私は、昨日は、森川コーチのライブランも含め、16キロ走りました。夢舞いマラソンの疲れもとれてきたので良かったです。ホノルルマラソンまであと少し、頑張りましょうね。
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