ホノルルマラソンOHANA

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みんなでトーク!交流広場

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2024/03/10 11:45

今日久しぶりに皇居で走りました。今回はいつもと違って、1周目は25分で、2周目は30分でというように1周毎のペースを決めて走りました。こういう感じのランは久しぶりでしたが、何となく体がペースを覚えていたので、良かったです。
3、4周くらいは走りたかったのですが、左足を痛めてしまったので、2周で切り上げました。

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5件のコメント (新着順)
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小金井のしんちゃん
2024/03/11 22:00

こんばんは。
私にとっては結構はやく走られますね。
私は5k だと40分くらいかかりす。

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uuukkkiii
2024/03/11 23:18

ありがとうございます！これからも速く走れるように頑張りたいです！

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うっちーな
2024/03/11 20:10

uuukkkiiiさん…
こんばんは❣️
皇居グルグル🌀お疲れ様でした。

S4さんの仰る通り最初は、ゆっくり2周目はペースアップ⤴️

左足、大丈夫でしょうか？
どうぞ無理せず変だと思ったら早めに医療機関へ。
あとあと長引かせてしまいますので…

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uuukkkiii
2024/03/11 23:19

ありがとうございます！今日はもう痛みがひいてたので大丈夫そうです。明日は雨予報なのでしっかり休んで、明後日からまた頑張ります！

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うっちーな
2024/03/12 05:44

uuukkkiiiさん…

大事に至らず本当に良かったです👍
痛くても走るのは本当にNGです。
私は身をもって体験中です😅

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かおり
2024/03/10 22:53

お疲れ様でした！頑張っていらっしゃいますね。

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uuukkkiii
2024/03/11 08:40

ありがとうございます！

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S4
2024/03/10 16:20

皇居ランお疲れ様でした、良いペースで走られたようですね
今度は1周目を30分2周目に25分の方がランニング効果は上になりますから
是非そうやってください

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uuukkkiii
2024/03/11 08:40

そうなんですね！次からはそうしてみます！

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iihawaii
2024/03/10 11:55

uuukkkiii 様

うらやましいなぁ、皇居ラン！
早く雪が溶けて欲しいなと思っていたら、今朝は20cm 程の雪⛄
雪どけが楽しみです！

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uuukkkiii
2024/03/10 14:32

今週の東京は春らしい天気が続く予報なので、ランも頑張りたいです！

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