kenichif1さま
ありがとうございます。
壱軸倶楽部は花柄を言い間違えて蕾、蕾と連呼しているのをオンデマンドで聞いて冷や汗を流しています。お恥ずかしいです。
札幌マラソンはちゃんと走っていないので自信がありませんでした。
９月のお題通りに１時間走って15分休み、また走り出してみました。
不思議なことに15分休んでもタイムはあまり変わりませんでした。
ホノルルでもこの作戦でいいかなと思っています。

気持ちよかったです。
真駒内公園の緑の木立の中は森林浴気分でした。
もう一つ気持ちが良かったこと。
紙コップ無しの給水だったので走路がきれいでした。
記録を狙うランナーは大変だったと思いますが、事前配布のマイボトル・マイカップで十分でした。