名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪
本日は、「Momona」のトレーニングメニューで、ウォーキング、マラソンスクワット、ランニングの順で各15分。
ウォーキングは、中村公園内のウォーキングコースにて、マラソンスクワット、ランニングは、ミニスポーツ広場の土のグランドで足にやさしくリカバリーラン15分。
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2件のコメント
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投稿を表示私も初ホノマラはMomonaさんにお世話になりました。私は駒沢で練習会に参加していました。マラソンスクワット懐かしいです。
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投稿を表示ヤスヒロさん、こんばんは、
とても良い練習プログラムですね‼️
ミニ富士山🗻もあるのですね⁉️