今日はフォーム練習会最後の6回目。
目標は速さではなく、ランニングエコノミーを強化して、楽に長く走るです。
色々教わって、頭ではかなり理解したつもりですが、ビデオに撮ってもらうと、全く違う現実に今日もガッカリ...🥲

でも、最近はハーフ走なら、頑張らなくても想定タイムに収まるようになってきたのは収穫ですかね（そう思いたい😅）

※ボクは青いボーダーTシャツです。