◼️2時間を軽いジョグで走る

◼️いつ
　　11月16日
◼️どこを
　　いつものランニングコース＋α
◼️トレーニングの感想
　　予定通り、妻の付き添いで30kmちょいの距離を走ってきました。
　　妻は初めてハーフ以上の距離を走って、最後はかなりツラそうでしたが、
　　30kmを4時間程度で走れれば、あとは歩きながらでも6時間前後では
　　ゴールできそうですかね。
　　と、勝手に完走できると確信しました 笑
◼️OHANAの皆さんに一言
　　いよいよ、あと3週間弱となりましたね！
　　体調を整えて、忘れ物がないよう準備も進めておきましょう。
　　私は悩んだ末、スライムの被り物で走ることに決めました！