春分と秋分のほぼ中間☘️🍂
青空の下、新緑のマイナスイオンを浴びながら
5kmの予定が、9kmラン🏃♂️
炎天下の中、走った影響か、帰宅してみたら顔が真っ赤🥵
水風呂がなんとも言えない心地よさ🛀
その後は、ビール〜
と思ったら…
冷やすの忘れており、絶対零度じゃなかった😵🍺
せっかく風呂に入ったのに、近所のコンビニに買いに行き、また汗をかき💦
黒ビールをぐびっと飲みました👍
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5件のコメント
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投稿を表示お疲れ様でした♪
私も今日は初めてのトレイル道を試したら。。。
ここはすごく坂道でした😨
でも、きっと体幹鍛えられる！と信じて頑張って。。。
そう、人間だけじゃなく、猫🐈⬛も犬🐕もそして🐎も頑張ってるんだもんと気合い入れました！
でも疲れて😓帰ってきてネコと一緒にお昼寝しちゃい。。。 はっ😳😳😳
テレビ📺付けようっと💕
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投稿を表示ランニングお疲れ様です！
今日自分も日中走りましたが、暑すぎて予定より早く切り上げました。
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投稿を表示こんにちは。9キロラン、お疲れ様でした。ビールも美味しそうです！今日はほんと暑いですよね。
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投稿を表示初夏の陽射しのもと練習あとのビールは美味しくのめたようですね。
今の時期は紫外線が本当に強い。こちら函館ハーフは終日曇り予報だったのに、スタートすぐに晴天になり、太陽の日差しがビンビンでした。
左手首に時計の後がくっきりです。
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投稿を表示で、何かうんですかぁー？😆