みんなでトーク!交流広場

昨日、何とか完歩しましたが、今までになったことのない筋肉痛です。　衝撃負荷が怖くて実際走る練習はできてなかったんですが、筋トレはしっかり続けていて筋肉痛がひどくなるとは思ってんかったんですが、今朝目覚めて腸腰筋と大腿４頭筋が結構きついです。
　やっぱり実際の走る練習しなきゃと実感しました。