2024/06/19 00:05
◼️いつ 6/4ライブラン19:00の20分セッションで2.6km、6/7 20:00の30分セッションで3.68km
◼️どこを 理科大外周のランニングコース
◼️トレーニングの感想 毎晩、ライブランで走ってます。夕食後はいつもゆっくり目で走っているので、2.5、3.5は走れないことが多いのですが、この日は気分が乗って頑張れました。
◼️OHANAの皆さんに一言 6月のお題の内容、変わりました?20分で3kmと記憶していたので、2か月目の課題はいきなりハードルが高くなるなと諦めかけていました。最近お題を確認したら、2.5kmになっていたので、それならイケる!と光がさした感じでした😊でも、諦めるのはだめですよね。達成できてよかったです。
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投稿を表示こんばんは〜
以前は3kmでしたが、変更されたみたいです。
そもそも今月のお題の目的は「もう走れない」という位まで限界を目指して走る事だったそうで、たとえ3km走れなくても全力出してればいいとTomoトレーナーが仰っていました😊😊
夜に2セッションも走られるのはスゴイです。。。しかも毎晩。。。尊敬です🤩🤩🤩
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