ホノルルマラソンOHANA

トレーニングルーム

2024/06/19 00:05

◼️いつ 6/4ライブラン19:00の20分セッションで2.6km、6/7 20:00の30分セッションで3.68km

◼️どこを 理科大外周のランニングコース

◼️トレーニングの感想 毎晩、ライブランで走ってます。夕食後はいつもゆっくり目で走っているので、2.5、3.5は走れないことが多いのですが、この日は気分が乗って頑張れました。 

◼️OHANAの皆さんに一言 6月のお題の内容、変わりました?20分で3kmと記憶していたので、2か月目の課題はいきなりハードルが高くなるなと諦めかけていました。最近お題を確認したら、2.5kmになっていたので、それならイケる!と光がさした感じでした😊でも、諦めるのはだめですよね。達成できてよかったです。

1件のコメント (新着順)
LoveLEVI
2024/06/19 19:18

こんばんは〜
以前は3kmでしたが、変更されたみたいです。
そもそも今月のお題の目的は「もう走れない」という位まで限界を目指して走る事だったそうで、たとえ3km走れなくても全力出してればいいとTomoトレーナーが仰っていました😊😊
夜に2セッションも走られるのはスゴイです。。。しかも毎晩。。。尊敬です🤩🤩🤩


ミニマム74
2024/06/19 23:06

返信ありがとう。
やっぱり変更されてたんですね。記憶違いじゃ無かった!
今月はとにかく限界を目指して走ることが目標だったんですね。なるほど~、納得。
一応お題は達成したけど、そのつもりでもう一度3kmにチャレンジしてみます。
貴重な情報ありがとうございます。