◼️いつ
８月２９日

◼️どこを　自宅にて

◼️トレーニングの感想　「90歳超えても〜室内筋肉運動2回目」
昨日から台風接近で今日はお家におこもり🏠せっかくなので筋肉運動をゆっくり長く。エアコンきいてる部屋でもしっかり汗が！体幹はあるつもりでも、眼を瞑って片足立ちはフラフラして危なっかしい💦先日甥っ子姪っ子にさせたら全く平気！歳を感じました🥲

◼️OHANAの皆さんに一言
とりあえず今月のお題はクリア！連休や台風で思うように走れなかったので、来月からは距離を延ばして42キロウォークに備えたいと思います。