太ももからおしりにかけての軽い肉離れの様な痛みがあった為、12日ぶりのランを行いました
のんびり調子をうかがいながら10km程走ってみました
終わってからはしっかりストレッチもしておきました
また、徐々にペースを上げていこうと思います
とか言って、すぐペースを上げてしまうのが悪い癖なんですが...😉💦
明日は野球観戦があるので朝早く走らなければ･･･🏃♂️
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2件のコメント
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投稿を表示痛みが出ると走るの躊躇しちゃいますよね😵
(と言うほど私は走ってませんが、まぁそれはおいておいて😵💫)
ペースって難しくないですか？私は全然感覚で認識できず、思ったよりもスピード出てしまっていたり、すっごく遅かったり、毎回GARMIN見て驚いてしまっています。
時計って結構見ながら走られていますか？それとも感覚で覚えようとされてます？😅😅
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示10kmランお疲れ様でした。
スピード早くて羨ましいですね。
また、野球観戦が気になります。
楽しんでください！☺️