みんなのトレーニング日記

今朝は台風一過の晴天となりましたが、走り始めた7時過ぎは既に暑い日差しが降り注いていました。7時台はまだ日陰が多かったですが、8時台は日陰も少なくなり、12キロを超えたところで切り上げました。ホノルル気分で走ろうオンデマンドチャレンジは、Vol.7の不整地ランとVol.8の完走者からのアドバイスRUNの2つのセッションを続けて聴きながら走りました。残りは、Vol.3と9の2セッションとなり、今月中に全9セッションをコンプリートしたいと思います。今朝は久しぶりの暑さを感じたランでした。