トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ 平日は走る時間がなかなか取れないので、今日初... runner0821 2025/02/13 21:29 平日は走る時間がなかなか取れないので、今日初めて坂ダッシュにトライしてみました。10本走るつもりでしたが、思っていたよりかなりハード、5本で断念してしまいました。 慣れていないせいか全力の80%で走るというのが難しくてつい全力になってしまったり軽くなってしまったり… 心肺、そして足への負荷はかなりありました。毎日は無理そうですがこれから練習の一つとして続けていきます。 平日は走る時間がなかなか取れないので、今日初めて坂ダッシュにトライしてみました。10本走るつもりでしたが、思っていたよりかなりハード、5本で断念してしまいました。 慣れていないせいか全力の80%で走るというのが難しくてつい全力になってしまったり軽くなってしまったり… 心肺、そして足への負荷はかなりありました。毎日は無理そうですがこれから練習の一つとして続けていきます。 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 3件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2025/02/14 08:39 坂道練習、お疲れ様でしたー。私もやらないとなぁ。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 runner0821 2025/02/14 21:01 かおり かなりハードですがその分レベルアップできると思います。がんばっていきましょう。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2025/02/14 06:18 runner0821 ナイス坂道練習です😄 私も最近周りで『坂道ダッシュ💨』をよく聞く様になり、家がちょうど坂と坂の谷間なのでやり始めました😆 でも初心者には5本でも辛いでっす😆 先日犬の散歩中のオバ様に「アスファルトの坂は膝に悪いわよ」と声をかけられました。。。 確かにもういい歳なので、ほどほどにしないといけないなぁと思いました😅 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 runner0821 2025/02/14 20:57 LoveLEVI 思っていたよりかなりきつくて… 今日、足がちょっと重かったです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 小金井のしんちゃん 2025/02/13 23:57 runner0821 runner0821さん、 こんばんは。 5回でも、とても大変です。 これからも練習に励んでください。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 runner0821 2025/02/14 05:47 小金井のしんちゃん ありがとうございます。がんばって続けていきます。 いいね 返信する
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投稿を表示坂道練習、お疲れ様でしたー。私もやらないとなぁ。
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投稿を表示ナイス坂道練習です😄
私も最近周りで『坂道ダッシュ💨』をよく聞く様になり、家がちょうど坂と坂の谷間なのでやり始めました😆
でも初心者には5本でも辛いでっす😆
先日犬の散歩中のオバ様に「アスファルトの坂は膝に悪いわよ」と声をかけられました。。。
確かにもういい歳なので、ほどほどにしないといけないなぁと思いました😅
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投稿を表示runner0821さん、
こんばんは。
5回でも、とても大変です。
これからも練習に励んでください。