◼️いつ　7月22日

◼️どこを　いつものドーム外周

◼️トレーニングの感想　Alohaで初フル.インターバル1
やってみました。暑かったので無理せずいつもより少し早いくらいで頑張ってみました。終わってスクショするのを忘れて完了してしまい記録がのこってないのですが、、、どこかに残ってるとかないですかね？

◼️OHANAの皆さんに一言
今日九州北部がやっと梅雨明け宣言しました。そのせいかいつもより暑く感じました。水分補給しっかり摂って夏を乗り切りましょう！

＊追記　なんとか記録を添付できました！