うっちーなさん、ありがとうございます🎂GARMINで大してランの設定もできてないままでとりあえず使いました🤣
うっちーなさんの足の具合が気になっていて、焦るお気持ちもあるかと思います。当方のケガの時は一番に心配と応援をして下さったので、自分もうっちーなさんの完全復活まで応援しています。笑顔で充実の毎日にされているのは素晴らしいなぁといつも思いますが、お時間かかってもまた走り出せた時の格別の笑顔を楽しみに待っています！
いつも最新のHawaii Loveの情報も楽しみにしています🌈
今夜はどのビールにしましょうか🍻？

goroさん…
おはようございます♪
コメント有難うございます。

やはりガーミンってちょっとクセモノで使い勝手が微妙なんですが、それでも走ってる方ほぼガーミンなので😅

私も今2代目でFore athlete45を使用しています。
安いと言っても3万はしたよーな。
ホノマラに連れて行ったのもこちらです。
使っていると、あっ！なんだ！
これかって新たな発見をする時もあります（笑）

ご心配を頂きまして本当に有難うございます。

膝はですね…
どーやら変形性関節症から来ていて半月板が内側にズレて炎症
原因は女性ホルモン変化で筋力が衰える、あとはO脚。
2年前に右足首を捻挫して足の角度変化もあるのだろうなと思っています。
ので例えれば…
今はバケツの底が抜け掛かっている私の右膝です。

と言う事で一度、脚のオーバーホールでアライメントしないとダメな様で年内に手術を受け来年には再び新生な足に生まれ変わって走れる事と願っています。
これからは術を受ける為、体力下げない様トレーニングや膝周りの筋トレやウォーキングにプールトレーニングも頑張って行きます！

今日は語呂で「🍖肉の日」
goroさんは今夜は何になさいますかぁ？

今なら我が家はハワイのお酒が沢山揃っています。
因みにこれはGWに戻って来るであろうと準備していたお酒で結局GWに息子は帰って来ませんでした😅
チャンチャン😆

と言う訳で歳による経年劣化は、どーしようもないらしいです。
人工関節じゃなくて良かったのだと思います。

相変わらず能天気な私ですから、なるよーにしかならぬで明るく元気に過ごしています🤗

そのうちタイミング見て皇居ウォーキングには参加したいと思ってます。

うっちーなさん、手術を控えて頑張っておられるんですね。きっと善くなってまた走り始められると思います。自分も野球の現役の頃に腰痛と連鎖して膝が痛くなった時、ライバル大学の練習を見に行ってモチベーション高めてから市民プールで水中歩行を延々としてる時期がありました。
うっちーなさんはトレーニングも前向きで、それ以上に日常を楽しまれていて、だからまたトレーニングも頑張れるんですね。
今晩は何の29にしようかな？
家で娘とペペロンチーノ食べながらもうビール飲んでます🍺
(缶ビールって半分より減るとこうやって立つのご存じでした？🤣🤣)
良い週末を❗️

goroさん…
こんにちは♪
コメント有難うございます❣️

まさに私も今はプールでバシャバシャとウォーキングしたりビート板で蹴り足やバタ足で筋力を落とさないよーにトレーニングしています。
現役で野球で故障ってメチャクチャ本当に辛かったと拝察します💦

休みの日はトレーニングも良いですが、たまにはのんびり美味しいのを頂いて美酒も頂くのは良いと思います❣️
私も1番搾り糖質ゼロを良〜く頂いて
ます😆

缶ビールの大道芸（笑）
そんなアクロバティックな事はしたことがないでーす。
ハンドパワーも必要かしら？🤣
ちょっと今夜はこのアクロバティックな事にチャレンジしてみたいと思います😅

まだ術は未定ですが人工関節より自分の足に戻れるなら受けてみようと思っている次第です。
きっと術を受けたら3ヶ月は仕事も出来なくなるので今の内にガッツリ稼がねば〜の
ネバーギブアップでーす🤗

さっ、そろそろプール行ってカルキ臭に包まれて来ますね（笑）

この後も良い時間・素敵な週末を、お過ごし下さい🏝️