◼️ハーフの距離を走る
◼️いつ　今日　気温は最後は３０度
◼️どこを　台北市内　旅ランですっ！
◼️トレーニングの感想
　きっと暑かったせい！先月の休憩あり４時間走よりもタイムがのびています。そして最後はやっぱり、ほぼお散歩でした。
　最初の１時間 6.8km　　　先月は7.25km
　次の　１時間12.6km　　　先月は14.52km
　次の　１時間18.8km　　　先月は19.07km
　そしてハーフのゴールは３時間３６分でした。
◼️OHANAの皆さんに一言
　旅ランは楽しいけれど、休憩ポイントが思った場所にみつけられないのは難点ですね。途中の自販機でスポーツドリンク買ったとのセブンイレブンでもスポーツドリンク買ったのが休憩もどきでしたが、トイレポイントが・・・・・。
　とりあえず、課題はクリアってことで。でも、本番の６時間切りはいまのままだと難しいなぁ。