みんなのトレーニング日記

2026/10/04 08:14

やっと秋らしくなりました。

チョット寝坊したけど、久しぶりにジョギング🏃‍♀️&ウォーキング🚶で1時間ほど。古希を迎えて出来る範囲で健康維持を目標に頑張ります。