2024/10/06 17:29
10月のお題◼️いつ 10/6 朝
◼️どこを 海 and 近所
◼️トレーニングの感想 ナイキのトレーニングプランにより30k走りました。涼しくなって来たとはいえ久しぶりの30kは後半足が痛くなりました。リカバリーちゃんとしなきゃなと思いました。
LR8時のセッションでは長距離ランしてる人たくさんいて励まされました😁
◼️OHANAの皆さんに一言
ホノマラまで2ヶ月になりましたね！寒暖差に気をつけてランandウォークしてください😊
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投稿を表示Yokochiさま、
30km走お疲れ様でした。
練習で走れるだけで凄いです！🫨
海🌊も綺麗だしステーキ🥩も美味そう
僕もマイペースで頑張りまーす！😉
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投稿を表示yokochi さま
ナイスランです！
写真は、
きのう、ステーキ食べてエネルギーを蓄えて、
けさ、 30ｋのロングラン
ってことです？
ステーキ、かなりのボリュームですね。美味しそうです！
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