当たり🎯ますよ～に😆

えぇ　えみこ様のドロップセットインターバル😳😳😳😳　いゃ〜走らないとダメじゃないですか？

LoveLEVIさん
頑張ってましたねー！
お聞きしてましたよ。
ナイスラン！

いわてつさんはいつも夜のセッションすごいですね🤩🤩　本当に速ーい😳😳と聞いてます。
昨日もお疲れ様でした→からの汗だく💦ヨガ🧘‍♀️まで😂😂

ところで、申し訳ありません、ちょっと質問が。。　来週いよいよレースなのですが。。
着替えtーシャツは持って行った方がいいでしょうか？　でもフィニッシャー貰えるって書いてあったのでいりませんか？
確かゴールに荷物置いておけると書いてあった様な。。。足が痛くなった様にサンダル？　タオル？　皆さんその場では着替えないですよね？　質問ばかりで申し訳ありません、なんせ分からず。。。😫😫

着替えは持っていたほうがいいですよ～
もちろん汗💦だくで帰ると
ラン後ダメージケアも大事ですので‼
タオルに着替えは必須ですよ～
レース、レース後オン・オフつける感じで
レース後はリラックス裸足もしくはサンダル🩴がいいですよ～😆

sugar-c さん
あ、すみません🙇‍♀️
ありがとうございます😭
あれ、もう来週出発🛫やないかいと思ったら、急に不安になってきまして。。。荷物預かってくれるって書いてあるけど、ホノルルみたいにどうするか見つけられず😨
最悪主人に頼めばいいのですが、それが1番不安。。
寝坊するか、荷物忘れる気がします😖😖

海外になるとファンも多いから不安になりますよね～😆
大抵の大会は荷物預けてまたゴール後に
受け取る機能はありますが
日本🇯🇵なら荷物預けてゴールまで輸送して
ゴールで荷物もらう形ですね～

もし貴重品は自分で持っておいたほうが安心かも🦆知れないですね～知らんけど😁

まぁ大会の要項見て確認して頂いたら一番ですが🌟

LoveLEVIさん
私は荷物預けが可能であれば
リュックの中に、着替えから上下のジャージやサンダルやら
リカバリーのドリンク、天候見て折り畳み傘や100円ショップのレインコートなど
どんどん荷物が増える派です。タオルはゴール後にもらえるどうかを確認しておきます。
日本の大会なんですよね。この時期、どこでしょう。
大概の大会は更衣室はあると思います。ボディシートがあると良いですよ。
（僕はULOS使ってます）
尚、ホノルルや、北海道マラソン等、夏の気候の大会だと汗冷えの心配がないので
荷物はぐっと少なくなります。