トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ 本日は月1回の30キロ距離走しました。 キロ... Ohio 2023/08/20 11:13 本日は月1回の30キロ距離走しました。 キロ5分15秒ぐらいでしたが気持ち良く走れました。 本日は月1回の30キロ距離走しました。 キロ5分15秒ぐらいでしたが気持ち良く走れました。 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 5件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 uuukkkiii 2023/08/20 14:58 Ohio キロ5分はすごいですね、しかも30キロ。 自分も頑張らないとです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Ohio 2023/08/21 01:46 uuukkkiii uuukkkiiiさん コメントありがとうございます 30キロのロング走は月1回の計画ですが 暑い時とは20キロぐらいでやめる事もあります。無理せず自分の体調に合わせて 練習するのが大事ですね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 S4 2023/08/20 13:35 Ohio コメントさせて頂きます30Kをそのペースで走るとは凄いですね僕はいつものジョグで6分15～20秒で走ってますフルマラソンの僕のペースより速いです いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Ohio 2023/08/21 01:32 S4 ドールちゃん さん コメントありがとうございます 普段は1人で距離走練習するのですが 昨日はラン友と一緒だったのでペース早めだったけど楽に走れました。 ロングの練習は1人よりも何人で走った方が気持ち的に楽な感じがしました。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2023/08/20 12:21 Ohio 30kmお疲れ様です〜 それにしても5分15秒速いですね〜 今日は13kmだけ走って来週出るローカルレースのbib取りに行きました。 ゴールドコーストの後の2回目のレースなので、はたしてどうなることやら😅😅 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Ohio 2023/08/21 00:43 LoveLEVI LoveLEVIさん コメントありがとうございます コールドコースト走られたんですね。 羨ましいです。くれいじーかろさんの YouTubeでコース観ましたが 綺麗でいいコースですね。 有名選手も沢山でてましたね。 私もいつかは走りたいコースです。 ローカルレース頑張って下さい。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 WACKY 2023/08/20 11:55 Ohio Ohio さま こんにちは。 この暑い時期の30km 5:15/kmペース、お疲れ様でした。 月間はすごい距離を走れるのでしょうね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Ohio 2023/08/21 00:05 WACKY WACKYさん コメントありがとうございます。 週末メインで走っているので 月間走行距離は200Kmぐらいです。 平日も5キロぐらい走りたいですが 平日ランはなかなか難しいです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2023/08/20 11:20 30キロ走お疲れ様でした。頑張っていらっしゃいますね。キロ5分、速いですね。暑いので、熱中症等にならないように気をつけて下さいね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Ohio 2023/08/20 23:44 かおり かおりさん ありがとうございます。 こちらの朝は17〜18度の気温で走りやすいです。日中は暑いので熱中症には 気をつけてます。 いいね 返信する
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投稿を表示キロ5分はすごいですね、しかも30キロ。
自分も頑張らないとです。
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投稿を表示コメントさせて頂きます30Kをそのペースで走るとは凄いですね僕はいつものジョグで6分15～20秒で走ってますフルマラソンの僕のペースより速いです
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投稿を表示30kmお疲れ様です〜
それにしても5分15秒速いですね〜
今日は13kmだけ走って来週出るローカルレースのbib取りに行きました。
ゴールドコーストの後の2回目のレースなので、はたしてどうなることやら😅😅
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投稿を表示Ohio さま
こんにちは。
この暑い時期の30km 5:15/kmペース、お疲れ様でした。
月間はすごい距離を走れるのでしょうね。
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投稿を表示30キロ走お疲れ様でした。頑張っていらっしゃいますね。キロ5分、速いですね。暑いので、熱中症等にならないように気をつけて下さいね。