みんなでトーク!交流広場

わかさん。こんにちは。20ｋをキロ6ならもうなんの心配もなく完走は狙えますね。
さて、私の場合ですが、ハーフ大会を膝が痛く、片足をひきずりながら制限時間の３時間ギリギリで
ゴールしたのがマラソンデビューでした。ろくに練習もしていませんでした。
それから割とすぐランニングのコーチにつきました。
生涯スポーツにしようと思っていましたので、
最初はケガをしない走り方を学び、そのうち少し月間の距離数を増やしていきましょうとか、
スピードを上げるフォームや練習をご指南いただきました。（数年かけてます）
月イチでも見て貰うとすごく安心感はありましたし、練習にも熱が入りました。
専門家に見て頂くのも遠回りしなくてすむかも知れません。因みに
転勤でその先生に見て頂けなくなってから私のタイムは落ちております。
（それが原因の全てかは分かりませんが）ご参考までに。