みんなでトーク!交流広場

凄い…スゴイ、しゅごい！

サボりまくった私は、現在アップを入れても5キロ走るのがやっと。
その後もストレッチがやっと。

私も距離伸ばしたり、筋トレしたり、少しずつ頑張ろうと思います！

まいこ2313さん、
こんばんは。
ランニングのあとの筋トレ凄いですね。
私には、できません。

まいこ2313さん
おはようございます!!
ラン後のストレッチではなく筋トレとは....
プロテインも当然ですよね?!?
凄い!!!

ランニング後に筋トレとは凄いですね。
中学の部活で走らされた後筋トレしてたの思い出しました。
いわゆるシゴキってやつです。
腹筋、腕立てを各100回、足上げ3分、電気椅子3分、これを3セットとか。

コメントさせて頂きます、ランニング後に補強で筋トレする事は良いですね僕もやろうと思ってますがランニング後はなかなか筋トレ迄流れが出来ません（笑）

おはようございます。
トリプルセブン✈️何だか素敵〜😻
私もそんな走り方してみます♪
お疲れ様でした♪