◼️どのお題を
室内筋肉運動を2回行う
◼️いつ
①8/24(日)
②8/31(土)
◼️どこを
自宅
◼️トレーニングの感想
走る練習だけでなく、筋肉をつけることも大事だと思いました。
ただやるのではなく、その動作を行うことでどこが鍛えられているのか、
意識しながら取り組みました。
◼️OHANAの皆さんに一言
早く涼しくなって欲しいです。
ホノルルマラソンまであと約100日、頑張りましょう♪