11月：2時間を軽いジョグで走る

◼️いつ
11月24日(日)PM

◼️どこを
河口湖

◼️トレーニングの感想
紅葉がとてもきれいでした。プチ遠出してよかった～
練習始めて２か月・・・19キロ走れました( ;∀;)
2時間以上かかりましたが、
ここまでよく頑張った。と褒めたい。笑
今、ちょっと膝痛いです～
フォームを気を付けつつ、筋トレしつつ、あと２週間でできる最終調整しようと思います。
目標は笑顔でゴール！

◼️OHANAの皆さんに一言
本番が近づいてきてドキドキしてきました！
みなさん怪我せず体調に気をつけて過ごしましょうね～