2023/08/21 08:46
こんにちわ😊
朝でもまだまだ暑い毎日ですね。暑いので少しでも涼しいかな？と思い、最近は川沿いを走って練習してます。気のせいか今までより距離も長くなってますが、気持ちよく走れてます。帰りは大通りのせいかペースダウンしてますが・・・（笑）
ランニングの先輩の皆様に質問ですが・・・
私、走ってたり（ウォーキング中も)、トレーニングしてると左足を時々無意識に振ってるんです。（文章では伝わりにくいと思いますが・・・）左だけなんですけど、足の長さが違うとか？のせいでしょうか？今日はシューズを変えてみたら更に気になってしまいました。そのような方っていらっしゃいますか？
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6件のコメント
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投稿を表示初めまして！私のコメントにいいね👍が付いていたので、namikoさんのプロフィールと川沿い写真を拝見したのですが、もしかして同郷？と思いまして。
バラ園とは運動場横とか？
詮索するつもりはないのですが、お近くなら励みになり、嬉しいなと思いコメントしました✨。
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投稿を表示川沿い走られていらっしゃるんですね。私も、普段の練習コースは川沿いです。お互い頑張りましょう〜。
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投稿を表示脚が振っている感覚とは？歩幅が左脚だけ長いかなと感じるものなのか
ウォーキングでもランニングでも構わないので後ろ側に行った脚を意識的に尻の方に膝を曲げてみる運動をしてみてくださ
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投稿を表示おはようございます😃
この写真は朝なのでしょうか？ 朝からナイスランです👍
しかも練習頑張ってますね〜😍 今からでもフルへ変更とか😝 (すみません揺るがせる様な事を🙇♀️)
私も左右差があって気になってます。仰っている様に長さや大きさ違いはインナー調整？？？と思ったりしてますが。。。 どこで出来るのか分からず、保留中です。
キックボクシングされてるから🥊ストレッチとかはされているでしょうし🤔 皆さんのご意見私も聞きたいです〜
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投稿を表示7373namikoさん、
足を振るっていうのがよくわからないんですが、写真をみて少し気になることあります。 この道結構な左から右への傾斜がありますよね。 私、バイクに乗るんですが、サーキットでの練習でなく、ロングツーリングとかから帰るとタイヤの右側が比較的摩耗します。（これは道路の排水傾斜のせいです。） RUNでも同じようにこの傾斜が影響しているんじゃないでしょうか？
単なる思い付きなんで参考までに。
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投稿を表示足着きの違和感は、道路などの傾斜によることが良くあります。
一度陸上トラックで走って見て下さい。
最近の厚底シューズでは、特に違和感を感じる人が多いようです。😊