aloha！
道マラ参加の皆さん、お疲れ様でした(^_-)-☆
同じ8/25(日)にマイナーなトレラン？レース「第11回筑波連山天空ロード＆トレイルランinいしおか」に参加してきました。
2年前から参加していますが、初回と比較して昨年は約10min短縮、今年は初回と変わらずでした～
8月下旬の茨城はまだまだ暑いです(+o+)
今回は後半(全体48kmのところ20km過ぎ)から右ヒラメを攣りはじめて、徐々に攣る部位が増えて登りも下りも走れない状態となり、田園厳しい日差しのフラットなラスト3kmも歩きが入る始末となり、体調の準備が影響するな～と反省しました。
ここ数年のホノマラもゴール前で脚を攣って悶絶しているので対策を考えないと・・・です。