みんなのトレーニング日記

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪

NRCマラソントレーニングプラン残り10週間最終日。メニューは、ロングラン21K／13マイルラン。本日は、朝5:30スタートで朝焼けから日の出を眺めながら、庄内緑地の周回コースを21km jogです…今年の5月に同じコースのハーフのレースを走っているのですが、レベルは低いですが、少しだけタイムを縮めれました。

コース横の花壇は、秋の花々がきれいに手入れされてます。