2023/09/24 19:06
私の新記録😊私らしく八幡さまの境内は歩いて、お詣りしなくてごめんなさい🙏のペコリだけして、稲村ヶ崎で富士山見えたら嬉しくて写真撮って、そこからアイス屋さんまでひたすらアイスアイスのリズムで走って早摘みかんのアイスを頂き江ノ島まで頑張り、ここで20分位時計を止めて帰るか先に進むか悩んでから茅ヶ崎まで。満足してベリースムージーを頂いて帰ろう！って思ったら休憩効果で意外と元気でちょっと欲が出て辻堂まで行けば1日の移動距離30km超えられると思い走り出しました。30km超えた。足が攣りそう…歩きました。今まで聞いてきた30kmから先の大変さをチラ見した気分です。それでも今日は私頑張った。おつかれ私😊(今日は初めてジェルも食してみました。シークァーサー味が気に入りました)
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投稿を表示まーさん、コメント、失礼します。。。
この前は、どうも！でしたー😍✨
インスタでも拝見しましたが、30㎞以上のラン＆ウォーク達成は、ホノルルマラソンの本番に向けて、自信が付きますよね。
練習会は、たまたま、午前中に小雨で中止になってしまいましたが…次回、11月23日（木・祝）は、初の駒沢公園ウォークをご一緒出来ればと思います♪
ちなみに自分は、あの後、THE CITY BAKERYのフォカッチャを食べて、約12㎞の夜ランでした。。。
秋らしい季節になってきたということは、ランの距離を伸ばせる＆ホノルルが近づいてきた感じがします😊✨
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投稿を表示まーさん、おつかれさまです🤗
少しは涼しくなりましたが、30kmも走ったなんて、すごいです😱
みなさんよく、フルマラソン前に1度は30km走を！と言いますが、いままでわたしは、30kmも走ったことほぼないです🤪
距離も徐々にのばしているし、素晴らしいトレーニングですね😀👍
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投稿を表示すごい すごい👍
ナイスランです😊
私も長距離やらなくちゃなんですけどね〜 忙しいとかつい言い訳多くなっちゃってます😨
確かに長めに走ると今までと違う所が痛くなったりするので、やっておくべきと自分でも思います😨
でも今ジェル手元にないから、日本でたくさん購入して、ついでにgarminも買って戻ってきてからやります😂 ってすぐホノルルやんって1人ツッコミ😝
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投稿を表示ほぼ30キロおめでとうございます。この時期に走りきったのはいい練習になりましたね。あと2か月半ありますので、練習距離も延びますね！
今度は、舗装されていないコースやプチクロカンのようなコースもトライするのも、平地ランで使われていない筋肉にも刺激がはいり、いいですよ。
私も今日は自宅周囲での坂道ばかりで14キロしました。太ももなどがパンパンです。息も心拍数も上がりきつめでしたが、いい刺激になりました。
走り終えたスナップショット爽やかでグッドです。
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投稿を表示ナイスラン〜👍
ボタニカルにされたんですね！
お似合いです😄
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投稿を表示こんばんは。
結構速くはしりましたね。
今の私には、そんなに速くは走れません。
今の調子を維持して、ホノルルマラソンに臨んでください。
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投稿を表示まーさん、素晴らしい✨✨ナイスラーン👍
お若いし、やる気がお有りだから、これからどんどんタイムも速くなりますね！
大会はどこか出られたんでしたっけ？
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