トップ ＞ トレーニングルーム ＞ 感想 ＞ ◼️いつ 7月23日（火）18:30頃から... ハマのしんちゃん 2024/07/27 15:37 ◼️いつ 7月23日（火）18:30頃から ◼️どこを 家の近くの平坦で直線距離が長い道路をぐるぐる ◼️トレーニングの感想 ようやく今月のお題に挑戦できました。この日は曇りだったので18時30分以降は走り易かったですが、インターバルの全力ランで一気に汗が吹き出しました。きつい。 ◼️OHANAの皆さんに一言 猛暑が続いています。トレーニングは出来れば早朝をお勧めします。（自分は出来ていませんが） ◼️いつ 7月23日（火）18:30頃から ◼️どこを 家の近くの平坦で直線距離が長い道路をぐるぐる ◼️トレーニングの感想 ようやく今月のお題に挑戦できました。この日は曇りだったので18時30分以降は走り易かったですが、インターバルの全力ランで一気に汗が吹き出しました。きつい。 ◼️OHANAの皆さんに一言 猛暑が続いています。トレーニングは出来れば早朝をお勧めします。（自分は出来ていませんが） aloha インターバル1 猛暑 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 1件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 トレーナーTomo 2024/07/28 09:51 ハマのしんちゃん おめでとうございます！ LSDは暑い日もヒート(HEAT)トレーニングとして、スタミナアップに良いのですが、さすがインターバルトレーニングは暑い中は大変ですよね。熱中症にはお気をつけてください。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ハマのしんちゃん 2024/07/28 10:21 トレーナーTomo Tomoさん LRではいつもお世話になってます。また、コメントを頂き、ありがとうございます。8月25日の北海道マラソンの完走を目指していますが、夏場のトレーニングがなかなか進まないので今月のお題であるインターバルランでトレーニングの立て直しをと思っていますが、今朝の90分LSDも12kmくらいで撃沈しました。 いいね 返信する
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おめでとうございます！
LSDは暑い日もヒート(HEAT)トレーニングとして、スタミナアップに良いのですが、さすがインターバルトレーニングは暑い中は大変ですよね。熱中症にはお気をつけてください。
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