トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ 10Km後半坂道3本。 ランニングする時は... Yuma 2022/11/22 10:44 10Km後半坂道3本。 ランニングする時は基本Tシャツ、短パンで走る自分が今日はジャージ上下を着てラン。 寒いしホノルルに向けて怪我もできないし、暑熱順化？としてもこれからは暖かくして走ろうかな？ 10Km後半坂道3本。 ランニングする時は基本Tシャツ、短パンで走る自分が今日はジャージ上下を着てラン。 寒いしホノルルに向けて怪我もできないし、暑熱順化？としてもこれからは暖かくして走ろうかな？ いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 3件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Resilience 2022/11/22 19:33 Yuma さん こんばんは。 出発までは暖かい格好でのランが賢明ですね。こちら千葉でも、上下ジャージです。 到着後はそれこそ短時間での暑熱順化のために、歌ではないですが"On the sunny side of the street"日陰を避けて、太陽燦燦と浴びるように意識しています！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Yuma 2022/11/22 21:14 ５年前は新千歳では大雪が降っていたのに、ホノルルに着くと暑くて汗が止まりませんでした。 到着後の水分＆ミネラル補給は徹底したいと思います！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 どんぐりにゃん 2022/11/22 18:01 Yumaさん、こんばんは〜☺️！。 【10Km後半坂道3本】、お疲れ様です👍。 仕上がりは上々ですか？。 寒くなって来ましたので、下半身の筋肉を冷やさないためにも、そろそろ短パンから長パン（こんな言い方しないですね😅）に変えたほうが良いかと思います🙋。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Yuma 2022/11/22 21:12 正直言うと函館マラソンや北海道マラソンの時より全然ロング走を走れていないのと、記録を目指していない分、練習のモチベーションが無くてコンディションは良くないです。 これから寒くなって外に出るのも嫌になります笑 一番は怪我なくホノルルマラソンまで向かう事なので、仕上がりは気にせず体調管理の為のランをしようと思います。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 退会したユーザー 2022/11/22 10:50 yumaさん 追い込み練習してますね。 寒い格好での練習は、筋肉系を痛めやすくなるので、これからは寒さ対策をしながらの練習になりますね。 私も短パンからハーフパンツに替えてます。太ももの怪我が悪くなったりしたら、最悪です。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Yuma 2022/11/22 21:09 膝や腕に生地がまとわりつくのが嫌で長袖は着たく無いのですが、寒さには勝てません。 私はシンスプリントを発症しやすいので特に気をつけてコンプレッションサポーターをつけていますが、寒い時に無理は禁物ですね。 いいね 返信する
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こんばんは。
出発までは暖かい格好でのランが賢明ですね。こちら千葉でも、上下ジャージです。
到着後はそれこそ短時間での暑熱順化のために、歌ではないですが"On the sunny side of the street"日陰を避けて、太陽燦燦と浴びるように意識しています！
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投稿を表示Yumaさん、こんばんは〜☺️！。
【10Km後半坂道3本】、お疲れ様です👍。
仕上がりは上々ですか？。
寒くなって来ましたので、下半身の筋肉を冷やさないためにも、そろそろ短パンから長パン（こんな言い方しないですね😅）に変えたほうが良いかと思います🙋。
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投稿を表示yumaさん 追い込み練習してますね。
寒い格好での練習は、筋肉系を痛めやすくなるので、これからは寒さ対策をしながらの練習になりますね。
私も短パンからハーフパンツに替えてます。太ももの怪我が悪くなったりしたら、最悪です。
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