みんなでトーク!交流広場

同感です。ペースを落とすと少し走るのが楽になりますが、これを続けるとペースをもとに戻そうと思っても体が慣れてしまって戻せません。何とかゆっくりで良いのでフル完走を、将来はハーフ、10K、5K・・・。あら、悲しい現実の話になっちゃいましたね。でも、走っている時はアップアップでも空想する時は楽しんでいます。頑張りましょう。

ぽんぽこ様

ご返信、ありがとうございます。ワイキキでの10日間の朝ラン(約５.7k)で、体調が戻ってきました。膝の故障(50年走って、初めての故障です。)で1年のブランク、もう走るのはダメかなとメチャクチャ落ち込んでいました。これではダメだ！と、大好きなハワイで、大会(ハパルア)に申し込めば、走りたいという気持ちが戻ってくれるのではないかと強引に申し込みました。大正解でした。久々に、ランナーズハイが味わえました。走るのは、苦しくてきついけど楽しい感じが戻ってきました。12月のホノルルマラソンに向けて、頑張って行けそうです。無理矢理、目標(大会参加)をたてることによりやる気を出させる。歳とともに甘えから走る目標を失っていました。
お互いに、目標に向かって、頑張って行きましょう。